Nagyon jól esett ez a pörgös ,comra, popsira, hasra erősebb edzés! Imádtam!

Ritkán választok band edzést, mert sokat bénázok vele🙈 De ez most működött, ott maradt, ahol kellett😊 A band végig velünk van, ellenállásával nehezíti a gyakorlatokat, viszont növeli a hatékonyságot.

Nem erős, könnyen követhető, de hatásos tréning. 10kg-os band volt rajtam. Most bizony nagyon jól esett, mert csak 45 percem volt. Köszönöm

Voltak benne számomra "nem szeretem kardiós" gyakorlatok (pl. 4 ütemű jellegű), de nagyon hatásos + meg kell szokni a band mozgatását, ami viszont változatossá tette a gyakorlatokat (én először használtam, textiles a jobb szerintem)

Továbbra sem a kedvencem a szalag, nagyon béna vagyok vele...igy a földöm lábsúlyra cseréltem. Így eléggé megizzasztott, főleg a has.;)

Jó kis torna volt, remek zenével. Az első blokk kellő képp felpörgetett (4 ütemű nem vészes), hőségben is teljesíthető. Tökéletes torna egy nehéz nap után. Szerettem, köszönöm!

Tökéletes edzés volt.

Számomra a tökéletes edzés!

Kevesebb, mint 50 percben minden benne van. Nekem most közepesen erősnek tűnt. A gumiszalagnak az ellenállását nagyon jól lehet érezni. Ha valaki nem akar nehéz súlyzókkal dolgozni, akkor a gumiszalagos edzés egy jó választás lehet :)

a gumiszalag megneheziti az edzést,de nagyon élvezetem.Biztos lesz izomláz:)

Érzem, hogy jól megdolgozza az ellenhatás, amit kifejt a szalag. Nekem hosszú szalagom volt, amit be kellett állítani és így se volt túl kényelmes, majd valószínűleg be kell szerezni egy rövidebb szalagot. Nem nehéz az edzés, jó volt!

Szeretem a szalagos gyakorlatokat. Bár a négyütemű még mindig kifog rajtam. De ettől függetlenül nagyon tetszett, jól átmozgatott az edzés.

Ez az egyik kedvencem lett :) nagyon jó gyakorlatokkal felépítve. Remek, pörgös óra.

Amilyen rövid edzés, pont annyiszor hatékonyabb is. Már most okozott egy kis izomlázat.🥰

Rövid edzés átka H nagyon húzosak. Minden meglett mozgatva, a gumiszalag elég erősre sikeredett nálam. Nagyon tetszett az edzés mert mint far és hasizom meglett dolgoztatva. Jó volt a zene is ;) Köszönöm szépen 🦋♥️

Rövid, de hatékony edzés. Számomra most idő hiányában tökéletesen megfelelt. A combokat jól megdolgoztatja.

Nekem combnál végzett gyakorlat nehezebb volt.Alapvetően gyorsan eltelt az idő.Komplett edzést kaptam

Van benne egy kevés kardió is.

Jó kis edzés volt, kellemesen elfáradtam! Tetszett, hogy nem volt timer, hanem átfolytunk egyik gyakorlatból a másikba. Szeretem a szalagos edzéseket!😁

Egy igazi kompakt gumiszalagos edzés, jól követhető, könnyen kivitelezhető gyakorlatokkal.

Alaposan megdolgoztatott, tetszett.

Köszönöm jó volt, így kezdőként nekem pont elég a nehézsége

Nagyon jó átmozgató, alsótest erősítő edzés.

Rövid, de velős. 😍 A januári kihívás, első leckéje teljesítve. ☺️ Köszönöm! 😘

Alsótestre és hasra abszolút kemény edzés a rövidsége ellenére is. Elég sok kardió is van benne, úgyhogy talán egyedül a kar- és hátizmot hiányolhatnám, de nem teszem. :) Nekem most nagyon jól jött ez a hosszúság, ahogy a kicsit váratlan erősség is.

Rövid és tömör. Tényleg villámedzés volt, hatékony és mindenre kiterjedő. Cseppet sem könnyű,

Nemcsak has, meg comberősítő, hanem popsira is kemény edzés szerintem.

Tetszett,hogy ez egy rövidebb,de annál átmozgatóbb és izzasztóbb edzés. Szeretek banddel edzeni, és az izmaim is hálásak érte.

Nagyon jo edzes, intenziven atdolgoztad es a vegen levo nyujtas, lazitas levezeti.

Szuper kis edzés volt! Bar "rövidsége" miatt piros szalaggal csinaltam, biztos ami biztos, egyáltalan nem volt könnyű! Örültem h nem volt timer, hanem csak sidródtunk az arral...pikk-pakk elszaladt az óra.

Este 21 óra előtt kezdtem neki az edzésnek. Nagyon tetszett, próbáljátok ki! :)

Nagyon kellemes edzés, ajánlom mindenkinek!

Szuper edzés! 😍 Köszönöm!

Hosszú kihagyás után, pont jó kezdés volt! Remekül átmozgatott!

Nagyon jo edzes, ha az ember tenyleg becsületesen mindent szepen vegigcsinal, akkor ez egy nehez edzes. Szuper, hogy pont a szamomra problemas teruletekre koncentral: has, csipo, fenek. Megy a kedvencekbe :)

Szuper volt! Imádtam! Rövid és hatékony. Nagyon gyorsan eltelt az idő🙂

Most könnyebb és rövidebb edzésre vágytam, de végül lábsúllyal és kézi súlyzókkal végeztem el a gyakorlatokat, így pont jó lett. 🙂 köszönöm

Szuper edzés volt. Átmozgatott, kellemesen elfárasztott. Tetszett.

Az eleje erősebb, de mivel rövid így kibírható. Még a szalagom is elszakadt a végére😀 Kedvenc lesz!

Alacsonyabb az intenzítás és rövidebb, viszont izomlázat okozott 🙂

Ütemes, intenzív az edzés.

Nagyon vidám edzés ,rövid de tömör ,jól átmozgat mindent,köszönöm kedvenc lesz!!

Hát azért a combjaim és farizmaim rendesen elfáradtak.:)

Inkabb könnyen elvegezhető edzések köze sorolnám.

Újfent egy rendkívül fortélyosan felépített gyakorlatsort kaptunk :) Az edzés könnyedén indul, de fokozatosan nehezedik és a gyakorlatsor második felében a magas ismétlésszámok (32) alaposan leizzasztják az embert. De ne aggógdon senki! Minden gyakorlat követhető, végezhető, és amikor készen vagyunk, felfrissülve érezzük magunkat. Ezer hálás köszönet ezért az edzésért is!

Szuper edzés volt, jól átmozgatta a kényes testrészeket.

Rövid idő alatt is jól megmozgatott:)

Szeretem, hogy mindig van játékosság az edzésben. Rövid, de mégis hatékony edzés volt! Jó így indítani a hétvégét! Köszönöm! 🥰❤