Ma egy kellemes tornát szerettem volna - és megkaptam 🙂. Kellemes - emellett nem könnyű ez az edzés. Az egyensúlyozás most állásban egészen jól ment, talajon viszont igencsak próbára tett. ( gyakorolni kell 🙂) Van olyan gyakorlat,ami semennyire nem sikerült a labdával ( a plank feladatok), és olyan is,ahol segített a labda, hogy könnyeben el tudjam végezni ( a csípőre irányuló mozgásoknál), kedvencem is volt, az utolsó rugók előtti lábemelések. Szerintem ez egy nagyon jó edzés olyankorra,amikor egy kíméletes,jóleső edzésre vágyunk, ami a kellemessége mellett kihívás elé is állít. Köszönöm 🙂