Az egyensúlyi része nekem nem volt nehéz, viszont a hasazós részt megéreztem rendesen.

Ismét egy pompás, igencsak sokoldalú eszköz. Összeszorítjuk, széthúzzuk a karikát, emeljük, támasztjuk a testtészeinket vele. Hiába csak pár deka, a megfogása, tartása plusz erőt és ügyességet kíván. Instabilitása pedig még precízebb munkát kíván tőlünk. Békés, nyugodt torna ez, ugyanilyen zenével, sok újdonság gyakorlattal, de persze néhány komolyabb kihívás is helyet kapott benne- nekem ilyen pl. a plank és az oldaltámaszos-nyújtott lábas-karikaösszenyomás.

Nagyon kellemesen átmozgatott,jól felépített karikás edzés.Szeretem a pilates karikát,tényleg nagyon jó barát a gyakorlatok közben, irányt mutat a kivitelezés megkönnyítéséhez.Köszönöm még sokszor meg fogom csinálni a gyakorlatsort.

Krllemeden negmozgatitt, nagyon megszerettem a karikas edzést. Ebben az edzesben jobban nyúltak, hajlottak az izmaim. A tartások jibban mentek. Imadom a lassabb, de izmokst erőből megmozgató mozgasokat. Kedvenc lett. Köszönöm

Kellemes tempójú edzés kellemes zenével.

Nem a kedvencem a gyűrű, de ez a gyakorlatsor nagyon tetszett, sok egyensúly, feszítő mozdulatok vannak, ami az egyik kedvencem.

Trükkös eszköz, cserébe viszont nyugodt, ugrálásmentes a torna. Köszönöm a videót!

Az eszköz használata még gyakorlást igényel, több gyakorlatot nem tudtam elvégezni. Ebből adódóan, aki most használná az eszközt először, ne ezzel a tornával kezdje..

Reggel végeztem el egy durván súlyzós kihívásos hónapban. Kifejezetten jól esett minden porcikámnak, köszönöm. Szeretem, hogy mindenféle torna van az oldalon. Kihívás már pipa a hónapra, szóval hasonló tornákat tervezek végezni a hátralévő márciusi napokban .

Nem kifejezetten nehéz edzés, de volt néhány trükkös feladat, ahol bizony a karika nem vagy nehezen engedelmeskedett. 🙂

Könnyű volt, de technikás. Az egyensúly gyakorlatok nekem nagy kihívás karikával. Szerettem, hogy összhang volt a zene-az eszköz -és a mozgás között. Jól esett. Köszönöm

Csodálatos edzés. Napzáró edzésként végeztem. Nagyon szeretem azokat az órákat, ahol fontos szerepe van az önmagunkra való figyelemre, befelé fordulásra. A mozdulatok kivitelezése is így lesz egyre pontosabb, hatékonyabb.A gyűrű pedig a legideálisabb eszköz ehhez. Ma pont erre volt szükségem.

Nagyon tetszett! Tele van kreatív gyakorlatokkal. Egy kicsit olyan mintha meditálnánk miközben a figyelmünket végig a karikára összpontosítjuk. Szuper volt!

Kellemes reggeli edzés, tele kecses mozdulattal..

Mostanában nem választottam pilates ringes edzéseket ( pedig szeretem), ezért nagyon megörültem,mikor láttam, hogy ma ezzel fogunk dolgozni. Jól is esett ma egy kis könnyedebb mozgás - bár könnyűnek azért nem mondanám, nekem a nehézséget leginkább az egyensúly gyakorlatok és a támaszok adták, néhányat többször is kellett próbálni,mire sikerült ( és volt 2, amit nem sikerült megcsinálni). Odafigyelős, belemélyedős torna, lassú, pontos mozdulatokkal, engem teljesen kikapcsolt, nem csak utána éreztem jól magam, hanem közben is. A farizom gyakorlatok a karikával különösen tetszettek, és összességében is nagyon jó volt. Kellemes edzés, de ha sikerül jól csinálni, akkor bizony megvan a hatása! Biztos, hogy máskor is elő fogom venni 🙂