Reggel végeztem el egy durván súlyzós kihívásos hónapban. Kifejezetten jól esett minden porcikámnak, köszönöm. Szeretem, hogy mindenféle torna van az oldalon. Kihívás már pipa a hónapra, szóval hasonló tornákat tervezek végezni a hátralévő márciusi napokban .

Nem kifejezetten nehéz edzés, de volt néhány trükkös feladat, ahol bizony a karika nem vagy nehezen engedelmeskedett. 🙂

Könnyű volt, de technikás. Az egyensúly gyakorlatok nekem nagy kihívás karikával. Szerettem, hogy összhang volt a zene-az eszköz -és a mozgás között. Jól esett. Köszönöm

Csodálatos edzés. Napzáró edzésként végeztem. Nagyon szeretem azokat az órákat, ahol fontos szerepe van az önmagunkra való figyelemre, befelé fordulásra. A mozdulatok kivitelezése is így lesz egyre pontosabb, hatékonyabb.A gyűrű pedig a legideálisabb eszköz ehhez. Ma pont erre volt szükségem.

Nagyon tetszett! Tele van kreatív gyakorlatokkal. Egy kicsit olyan mintha meditálnánk miközben a figyelmünket végig a karikára összpontosítjuk. Szuper volt!

Kellemes reggeli edzés, tele kecses mozdulattal..

Mostanában nem választottam pilates ringes edzéseket ( pedig szeretem), ezért nagyon megörültem,mikor láttam, hogy ma ezzel fogunk dolgozni. Jól is esett ma egy kis könnyedebb mozgás - bár könnyűnek azért nem mondanám, nekem a nehézséget leginkább az egyensúly gyakorlatok és a támaszok adták, néhányat többször is kellett próbálni,mire sikerült ( és volt 2, amit nem sikerült megcsinálni). Odafigyelős, belemélyedős torna, lassú, pontos mozdulatokkal, engem teljesen kikapcsolt, nem csak utána éreztem jól magam, hanem közben is. A farizom gyakorlatok a karikával különösen tetszettek, és összességében is nagyon jó volt. Kellemes edzés, de ha sikerül jól csinálni, akkor bizony megvan a hatása! Biztos, hogy máskor is elő fogom venni 🙂