Nekem csak sima játéklabdám volt, bevallom, sokszor kiesett. Végül a farizomnál egy lufit tettem a térdhajlatba, mert az ottmaradt. :)

Lábkörzések, labdán könyöklő törzs körzések jót tettek.

Nagyon szeretem a labdás edzéseket. Igazán játékos és egyben frissítő volt az egész edzés. Köszi Szandi!!!

Szuper vidám ünnepi labdás edzés,ami a végére igazán megdolgoztat minket.Nagyon jók a labdás gyakorlatok, játékosak de hatásosak.Köszönöm jól esett !

Ismét sikerült új gyakorlatokat belecsempészni az edzésbe! Változatos, vidám, mindent átmozgató torna.

Viszonylag sok benne a "combos" gyakorlat. Egyre jobban tetszenek a Soft Ballos órák :)

Másodjára elvégezve jobban megéreztem a hátsó combomat. Szóval, ha jól szorítom a labdát, akkor hatásos a gyakorlat. Az egyensúlyozó részek is jobban sikerültek. Ne becsüljük alá ezt az "egyszerű" labdát: segíti a mozgáskoordinációnkat, ami érett felnőtt korban is szükségeltetik és a tartó izmaink erősödnek a labdás gyakorlatokkal. Valamint kalóriát is égettem, az biztos 😀

Nagyon könnyed, játékos kis edzés. A vádlihoz beszorított labdás feladat nagyon tetszett.

Kellemesen fárasztó edzés, sajnos csak teniszlabdám volt itthon, be kell szerezni nagyobbat, azzal biztosan hatékonyabb

Tényleg vidám edzés, labda nélkül is elvégezhető, de sokkal szórakoztatóbb és nehezebb is labdával.

Nekem nem a labdás edzések a kedvenceim, de ez nagyon jó volt! :)

Változatos, kellemes volt ez az óra is. Köszönöm!

Engem megtévesztett az eddigi pontozás, könnyűre számítottam, de számomra nem volt az. A teljesség kedvéért hozzáteszem, hogy egy atomkeményre felpumpált kosárlabdával csináltam a gyakorlatokat, így például esélyem sem volt a hátsóm alá behelyezni, pláne nem rálépni. Örömteli, vidám óra volt, sok-sok trükkös gyakorlattal, de azért kipurcantam.

Jó hangulatú edzés

Imádtam az edzést, imádtam a zenét! Tökéletes volt a számomra, köszönöm!

Mennyiféle gyakorlat egy labdával és egynémelyiket elvégezni nem is olyan könnyű, érdekes, vidám óra volt.

Soft ball-al tornázni egy teljesen új tornahelyzet számomra. Bizonyos gyakorlatoknál jobban kellett koncentrálni, egyensúlyozni, így elsőre nem mindig sikerült a gyakorlatot elvégezni, de mindezzel együtt egy vidám, élvezetes alkalom volt. Köszönöm!

Nagyon szuper kis edzés...a labdára koncentràlva hamarabb telt el az idő és nem is éreztem annyira nehéznek.. Bekerült a kedvencek közé..

Nagyon vidám hangulatú óra, hamar elszállt az 50 perc, de azért rendesen megdolgoztatta az izmokat.

Ez egy igazan különleges óra volt új típusú gyakorlatokkal, soft ball-lal. Isten éltessen Szandi! 🥳🥳🥳

Nekem ez az edzés nem volt nehéz. Nagyon élveztem Mokás volt de megizzasztott. Ez. Biztos hogy megy a kedvencek közé

Ma kerti munka után kissé beállt derékkal kezdtem hozzá ehhez a tornához és nagyon jót tett, sokkal jobban érzem magam. Nem is gondoltam mennyi mindent lehet kezdeni egy labdával, nagyon ötletes óra volt. :)

Szuper edzés, nagyon élveztem. Tetszett. Imádtam. Köszönöm 😃

Kedves Szandi! Isten éltessen sokáig minden jóval gazdagon megáldva! Boldog születesnapot! A tornát egy focilabdával csinaltam végig jobb hijján, de így is működött. A feladatok izgalmasak voltak és valtozatosak. Szerettem a labdát használni.

Szuper, kreatív, hatékony edzés volt! Nagyon tetszett! 🥰 Boldog születésnapot Szandi! 🥰🎁

Nagyon vidám,vègig izzadós óra volt! Boldog születésnapot neked Szandi!🌹🌷🎂

Nekem ez jobban tetszett mint a múltkori. Kedvenc lett. Szuper gyakorlatokkal. Megizzadtam. Köszönöm. Boldog Szülinapot Szandi❣

Boldog szülinapot ! Vidám, könnyebb edzés labdával, de igazán jól átmozgat mindent 🌹🥂🎂🌞🌷

Egy- két gyakorlatot nem tudtam megcsinálni, csak könnyített változatban. Nagyon vidám, élvezetes edzésvolt, igazán felfrissített!

Nem volt labdám. Igy is kiválóan elvégezhetőek a feladatok. Szuper volt!