Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • ÚJ
    Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!
  • Kihívások

    Kedvenc május (13)

    A május a kedvenc hónapom! Nem csak azért, mert ebben a hónapban születtem, - bár nem tagadom, hatással lehet ez is az elfogultságomra - hanem mert ilyenkor érzem úgy igazán először, hogy már nem csak éledezik, hanem rengeteget "ad" is a természet!

    JELENTKEZÉS BŐVEBBEN

Leírás

Nem tudok betelni a friss, üde illatokkal, a piacok hömpölygésével, a teljes ízű és zamatú zöldségekkel, gyümölcsökkel, az aktívabb emberekkel, mosolygósabb arcokkal! Talán gyermekként még csak tudat alatt érzékeltem, de mára teljesen biztosan tudom: én egész évben ezt a hónapot várom! Szeretném nektek is átadni ezt a túlcsorduló életigenlést, így a mostani kihívásban is törekszem arra, hogy egy kis különlegességet csempésszek a „közös életünkbe”. Már többször hallottátok tőlem, de tényleg érdemes az edzéseinket megfűszereznünk más és más látásmóddal, nehogy a zsírégetés monotóniája a felesleg helyett elégesse a lelkesedésünket! Mindig vannak kedvenc gyakorlataim, edzéseim, de még soha nem válogattam őket így össze nektek itt. Talán azért izgalmas most ez a válogatás, mert a fejlődéssel párhuzamosan ez a lista is állandóan formálódik, bennem is. Megmutatom, hogy nekem eddig mi tetszett a legjobban mióta közösen dolgozunk ebben az online térben. A kedvenc hónapomra egy "kedvenceim válogatás"-sal készültem nektek, melyből "csupán" 6(!) edzést kell elvégeznetek a kihívás teljesítéséhez! A kihívást nehezíti (ezért hat edzést "írtam elő" csak), hogy a hónap során ez a válogatás nem bővül majd tovább egyik szerdai vagy szombati új órával sem, így ezek valóban plusz edzések lesznek. Lendüljünk akcióba!

A kihívás edzései - 25 videó
image

Bot és Band párbaj

49:00
image

Statikus? Dinamikus?

56:33
image

2 Eszközös 'Burning'

61:06
image

Brutális zsírégetés

49:21
image

"Csakazértis" popsi

60:45
image

Bűvös 8-as (gumiszalag)

58:23
image

Dinamikus hátizom fejlesztés

58:05
image

Labdát kézbe, cipőt le!

60:09
image

Up and Down

57:50
image

Rugalmas "ellenfél"

60:32
image

Kitörés változatok

53:58
image

3 Tabata Mix

60:44
image

Mezítlábas Súlykontroll

58:54
image

Kettlebell, vagy súlyzó?

54:09
image

Törzsizom+Kardio Tabata

58:29
image

Felsőtest Szuperszett

62:45
image

Eszközök csatája

49:12
image

3+1 Zsírégetés

55:49
image

Nyári súlyzós triók

48:50
image

4 Tabata Mix

57:40
image

Has-Hát Extra Kombó

55:32
image

Core Training

58:29
image

Viszlát, tornaszőnyeg!

49:23
image

Törülközős Zsírégetés

59:55
image

'Lapos has' Program

41:13

Akik már teljesítették

+104

Díjazás

Kihívás érem
Exkluzív tartalom
16 perces kardió blokk
18:09
KÖNNYŰ    ERŐS

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

LEGFELJEBB 2 KÜLÖN KIHÍVÁS LEHET EGYSZERRE AKTÍV!

1. Lehetőséged van korábban megjelent kihívásokat is elvégezni, de legfeljebb 2 külön kihívásod lehet egyszerre aktív.
2. A tetszőleges korábbi kihívásra történő jelentkezésedet követően 30 napod áll rendelkezésre a teljesítéshez.
3. A kiválasztott kihívásod akkor is 30 napig aktív marad, ha valamiért nem végzed el, de ezen időszak alatt további kihívást indítani már nem lehetséges.
4. Amennyiben az aktivált kihívást a 30 napos határidő előtt elvégzed, ismét választhatsz a kihívások közül, ha van kedved.

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN