Szuperül összeállított edzés. A kardió nekem nagyon tetszett, számomra nem volt nehéz, mégis belendített az edzésbe. A hasizomnál volt szükségem kitartásra a magasabb ismétlésszám miatt. Viszont Szandi vigyáz ránk és egy-egy intenzívebb gyakorlat után jött egy kis megpihenés.

Jól megizzasztott, pár gyakorlat amit nem bírtam megcsinálni, könnyebbre váltottam. Összességében nagyon jól összeállított edzés. Köszönöm Szandi!

Minden részében szuper volt. Tökéletes bemelegítés, vidám kardió, kemény de teljesíthető izomerősítés, jóleső nyújtás. Kell ennél több?

Csatlakozom a korábbi hozzászólásokhoz, a kardió nem volt nehéz. Átmozgatott, de teljesíthető. A törzsizmot és a hasat dolgoztattak meg. Inkább 7-es erősségű, mint 8-as, számomra. A zene tetszett.

Nagyon jó edzés, feltöltött, kikapcsolt. Tökéletes egy fárasztó nap végén.

Nagyon szuper, erős edzés. Nekem a kardióval együtt az állógyakorlatok pillanatok alatt lepörögtek. Fekve a saját testsúlyos csípőforgatás kemény volt, de nagyon hatékonynak éreztem és kihívásként éltem meg. Sok új gyakorlat és olyan szépen egymásba illeszkedve, hogy pillanatok alatt eltelt az idő. Nagyon szeretem Szandi magyarázatait. Sokat segít, hogy pontosan és biztonságosan végezzem a tornát. Nekem 8-as volt ez a mai.

Szuper gyakik, égett a kalória ! köszönöm Nekem kedvenc lett.

Erős, intenzív torna több új gyakival. Nem lehetetlen végig csinálni. Köszönöm.

Erős, intenzív torna több új gyakival. Nem lehetetlen végig csinálni. Köszönöm.

Kicsit ilyesztő volt a neve alapján, de nagyon jó edzés. Egyáltalán nem "fogszorítós", inkább jó kis cardio ötvözve erősítéssel.

Számomra ez egy közepes erösségü edzés volt. A kardió az nem volt erlös. Az erö gyakorlatokhoz, viszont kell a kitartás.

Tegnap az élő edzésen nem tudtam ott lenni, így ma bepótoltam. Mindent megmozgattunk. Nagyon tetszett a bemelegítés, utána jöttek a kardiós gyakorlatok, egymás után. Imádtam, a zene is csúcs, főleg a végén a hasizom résznél. Edzés közben én szeretem a tam tam - os zenéket, ami csak dübörög, engem visz magával. Földön is jobbnál jobb gyakorlatok voltak, oldal tartás, belső combra. Hasizom is szuper volt. Nagyon köszönöm:)

A közepéig egész könnyed edzésnek tűnik, az utolsó harmadában a törzs és a has kifejezetten erős, így nálam egy 7-es. Nagyon jó volt.🙂

Nagyon jó a kardió rész, tőlem hosszabb és nehezebb is lehetne. Nem nehéz edzés, mindent jól megmozgat. Nekem pihenősebb napokra megfelelő.

A kardió rész nem volt vészes, de a földön végzett gyakorlatok némelyike azért fogszorítós, pláne az oldaltámaszos feladatok. Én ebből kicsit kevesebbet végeztem, inkább a pontos mozdulatra figyeltem.

Klasszikus, megszokott elemek új köntösben. Csak szeretni lehet!

A cím ne riasszon el senkir! Ez egy erős , de nem megcsinálhatatlan torna. Minden megtalálható benne, ami egy komplex testedzéshez kell. Kiemelném a végén a hasizmozást, ami szerintem különösen jó!

Erős edzés volt, minden átdolgoztatott, de a inkább összességében érzi az ember, mert közben jól bírható. Sok törzserősítés és hátizom erősítő, tartó gyakorlat volt benne, de mindig váltottunk, mire túl sok lett volna. Jól esett, köszönöm!

Szuper edzés, nagyon megdolgoztatott, de jól esett. Köszönöm!