Leírás
Gratulálok a kihívás teljesítéséhez! Mivel ebben a hónapban a farizom volt a fő fókuszpontunk, szerettem volna kiegészítő edzésként is egy különleges, farizmot (és mellette comb, és csípő izmokat) támadó, eddig az oldalon nem szereplő eszközzel végzett edzéstervet bemutatni számotokra. Én nagyon szeretem a lábsúlyt, szerintem igazán hatásos eszköz! Remélem mostantól ti is megkedvelitek, esetleg beépítitek edzéseitekbe is...
Az edzés tulajdonságai
Nehézségi fokozat:KÖNNYŰ
Időtartam:
40 percnél rövidebb
Edzéstípus:
edzés eszközzel testrész specifikus edzés edzés timer nélkül
Extra hangsúly:
combizom farizom
Mint az előző kommentelők, én is egy rövidebb HIIT edzés utáni kiegészítőként csináltam ezt az edzést és úgy nagyon hatásos volt. A lábsúlyos edzések nagyon jók. Segítenek helyesebben végezni a gyakorlatokat. Én nagyon szerettem a zenét is. Kiváló kiegészítő edzés kreatív és végezhető gyakorlatokkal.
A 40 perces zsírégető edzés után nagyon szuper kiegészítő edzés volt. Köszönöm
Nagyon szerettem! Örülök, hogy végre lábsúlyos edzés is van. Köszönöm az élményt!
Szuper edzés volt! Örülök, hogy lábsúlyra is összeállítottál egy mini edzést! Köszönöm! 🥰
köszönöm az edzést 21 km bringázás után is nagyon szuper volt
35 perces HIT után tökéletes kiegészítője az edzésnek. Biztos lesz izomláz. Mentve a kedvencekhez.