Kellemes, jól megmozgató edzés. Szandi már egész fiatalon is profi volt.

Szerintem egyáltalán nem kezdetleges ez a torna, hanem nagyon is magas színvonalon összeállított remekmű.

Retró edzés, még sok minden kezdetleges, azóta ezerszer jobb edzések vannak, de jó visszamenni az időbe, annak idején egyik kedvenc volt.

Nem nehéz, szuper edzés. Régen is szerettem, amikor még DVD-k voltak, azokra tornáztam rendszeresen. ☺️

Maga volt a nosztalgia és ez a zene...😃 Köszönöm 😍

Régi nagy kedvencem😊. Nem mondanám nehéznek, de sokszor nagyon kell koncentrálni. Engem mindig jól feltölt, talán inkább napindítónak érdemes csinálni. Sokat egyensúlyozós, sok ismerős gyakorlat is van benne. Én mezitláb szoktam csinálni.

A legjobb edzés, amit reggel üdén, frissen végezni lehet, egyetlen porcikám sem maradt ki a mozgásból,pörgős, olyan feltöltős, olyan elmét ébresztő, ezután csak pozitív lehet egy nap.Imádtam.

Évekkel ezelőtt egy veszprémi fórumbeszélgetés után kaptam ezt a DVD-t Szandrától, úgyhogy nagy becsben tartom. Számtalanszor végigtornáztam már. Nagyon örültem, hogy ide is felkerült. Szerintem ez a legszebb mozdulatsorú edzés Szandrától. Nagyon szeretem. Köszönöm szépen még egyszer.

Bocsánat, kihagytam, hogy az extra gerinctorna is a kedvencem volt! Azt anélkül végig tudtam csinálni, hogy elindítottam volna a videót! :D

Én ezt nagyon szerettem régen, most is jól esett! Különösen a belső comb és a csípő rész volt (most is) a kedvencem! Nehézségét most könnyű-közepesnek mondanám! Annyira kíváncsi lennék, mai fejjel Szandinak melyik dvd-je a "kedvence"? :) :)

Szuper retró. 😍 Köszönöm! 😘

Meglepő volt, h mennyivel ügyesebben csináltam most az egyensúly gyakorlatokat, mint máskor szoktam. Ezt teszi 2 nap alvós pihenés :)

Szép környezetben tornázik Szandi :) Sok egyensúlyozós gyakorlat tarkítja a tornát és a végén a hasizom és hátizom mix kifejezetten tetszett.

Imádtam!

Régen is szerettem ezt az edzést. Most is nagyon jól esett. Köszönöm! 🥰❤

Jó kis edzés volt, nem túl megeröltető.

Nagyon szeretem! Nem fáraszt el nagyon, ellenben minden testrészt jól átmozgat ez az edzés! A hasizom gyakorlatokba beépített hátizom a kedvencem.

Egy viszonylag könnyed edzés, a szokásos gyakorlatok mellett talán kiemelt figyelemmel van a mélyizmokra, has -és hátizmokra, valamint a gerincre. Az extrában található kiképzés viszont nehezebb gyakorlatokat tartalmaz a DVD többi részéhez képest. A háttér/táj szokásosan meseszép és Szandi sportruhája kifejezetten tetszett :)

Közepesen nehéz edzés volt, nagyon szerettem! :)

Szerintem közepesen nehéz. Nagyon jó volt, megdolgoztatott rendesen, de közben nyújtottunk is sokat. ( 1 cm-rel hosszabb lettem...🤣🤣🤣) A háttér pedig, mint általában gyönyörű. Köszönöm!🥰

A DVD-ket azért szeretem mert tudom kívülről őket és nem kell folyton a képernyőt lesnem.

Nekem szinte az összes DVD megvan, még az online torna előtti időkből, de pont ez hiányzott, ezért ezzel kezdtem a kihívást. Kánikulában kifejezettem ajánlom mindenkinek, mert nem olyan izzasztó, de azért nagyon jól átmozgatja az összes izmot. Én különösen örültem annak, hogy nagyon alaposan megmozgatja a hát és a has izmait.

Intenzív torna

Régi nagy kedvencem a Vitalitás és a Mozogj újra velem mozgásanyagokkal együtt. Rengetegszer tornáztam rá, és utána mindig sokkal energikusabbnak éreztem magam. Örökzöld, bármikor újra elő tudom venni. Igazán jól összeállított edzés, és a flow is garantált.

Nagyon jól átmozgat mindent.Nagyon tetszett, hogy sok hasizom gyakorlat van benne. Nekem annyira nem volt erős,de ez egyéntől és edzettségtől függ

Kezdőknek nem ajánlom, ehhez már ismerni kell a BA struktúrát, mivel szerintem is gyorsak a váltások :) Alapvetően nem rossz, de szerintem egy Vitalitás sokkal jobb, maradok annál.

A gerincemnek igazán jót tett 😊

Továbbra is az a véleményem, hogy ez a legkülönlegesebb DVD-je Alexandrának. Ahogy a többi, ez is az extrákkal :-)

Nagyon jól átmozgatott, kellemes volt. :-)

Egy kis nosztalgia azokból az időkből amikor még a DVD "menő" volt. Örülök, hogy szembejött velem újra ez a program, minden feladatra emlékeztem még. Jó volt ezzel kezdeni a novemberi kihívást. Köszönöm!

Nagyon klassz edzés :) (Először nekem is kicsit gyorsak voltak az átállások.)

Én sem tapasztaltam olyat, amit Avea ír. Nyugodt, kivitelezhető edzés. Kellően intenzív.

Ez a másik nagy kedvencem! Nagyon szépen formál!! Örülnék még ilyen videóknak Alexandra!

Érdekes,amit Avea írt,ilyesmit èn egyáltalán nem tapasztaltam,de hát különbözünk.Számomra a legkülönlegesebb mozgásanyag.Ráadásul a påron combcsonttöréséből felépülve sokat tornázott rá.

Egy örök klasszikus. Szuper edzés!

Nem volt nehéz, viszont kissé gyorsnak találom: mielőtt belehelyezkednék egy gyakorlatba, már a következőnél vagyunk, és ez a szabályosság, valamint a a hatékonyság ellen dolgozik. Legalábbis az én esetemben.

Nekem ez az egyik kedvenc kedvenc DVD-m, különleges edzés, egyensúlygyakorlatokkal, nyújtásokkal...az extrákat is imádom.