Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!
  • Kihívások

    Szaloncukor Akció

    Becsúszott az étrendünkbe valami nagyon nem oda illő? Úgy érezzük, mindent elrontottuk és aznap már mindent befalunk, úgyis mindegy? Van egy jó hírem: van visszaút! Némi "extra" edzéssel visszaáll az egyensúly. Persze a sikerért tenni, izzadni kell, de bőven megéri!

    JELENTKEZÉS BŐVEBBEN

Leírás

Ugye, nincs karácsony kísértések nélkül? Számunkra viszont ezzel a kihívással itt van most egy szuper, közös megoldás. Nincs még egy hónap az évben, amit ennyire túlfűtött érzelmekkel élnénk meg! A december nagy részében rohanunk, igyekszünk feladatainkat, terveinket tökéletesen megvalósítani e csodás ünnep előtti hetekben. Mindent előre kitalálunk, megtervezünk, és sok-sok időt töltünk az ünnepi díszítéssel, ételek elkészítésével is. Ebben a "zajban" azért a legtöbben néha egy picit el is veszünk. Bizony igyekezetünk sokszor tényleg elérheti rendelkezésre álló időnk és teljesítőképességünk határait. Gyakran nehezebb a mindennapi rutinunkat (legalább részben) megőrizni, és időt szánni a mozgásra is. Pedig ebbe az időszakban is fontos az odafigyelés és a kontroll... A „Szaloncukor akció” elnevezésű kihívásomban csak(!) 7db edzést kell (nehézségi fokozat: erős, edzéstípus: kézisúlyzó/kettlebell, vagy lábsúly), a kiválasztott válogatásból elvégezni, és máris roppant büszkék lehetünk magunkra!

A kihívás edzései - 20 videó

Súlyzókat kézbe!

61p
 

Súlyzós Intervall Plusz

60p
 

A súlyzó lesz az aduász?

55p
 

Kardio+súlyzó intervall

58p
 

Súlyzós Alakformálás

58p
 

Súlyzós 'HIIT'

52p
 

4 Tabata Mix

57p
 

Balance 'HIIT'

63p
 

Bűvös 30-as súlyzóval

59p
 

2 Eszközös 'Burning'

61p
 

Rémisztő Páros

54p
 

Ünnepváró blokkok

63p
 

Dupla Zsírégetés

66p
 

'Dumbell' Lover

52p
 

Zúzás kézisúlyzóval

59p
 

Pezsgőn innen, bejglin túl

61p
 

Három eszközös 'HIIT'

57p
 

Vitalitás (2006)

58p
 

Lendületben (2005)

60p
 

Pörgesd fel! (2004)

64p
 

Akik már teljesítették

+85

Díjazás

Kihívás érem
Exkluzív tartalom
Extra csípő nyújtás
16p
KÖNNYŰ    ERŐS

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

LEGFELJEBB 2 KÜLÖN KIHÍVÁS LEHET EGYSZERRE AKTÍV!

1. Lehetőséged van korábban megjelent kihívásokat is elvégezni, de legfeljebb 2 külön kihívásod lehet egyszerre aktív.
2. A tetszőleges korábbi kihívásra történő jelentkezésedet követően 30 napod áll rendelkezésre a teljesítéshez.
3. A kiválasztott kihívásod akkor is 30 napig aktív marad, ha valamiért nem végzed el, de ezen időszak alatt további kihívást indítani már nem lehetséges.
4. Amennyiben az aktivált kihívást a 30 napos határidő előtt elvégzed, ismét választhatsz a kihívások közül, ha van kedved.

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN