Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzésválasztó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzésválasztó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!
  • Kihívások

    Szaloncukor akció

    Becsúszott az étrendünkbe valami nagyon nem oda illő? Úgy érezzük, mindent elrontottuk és aznap már mindent befalunk, úgyis mindegy? Van egy jó hírem: van visszaút! Némi "extra" edzéssel visszaáll az egyensúly. Persze a sikerért tenni, izzadni kell, de bőven megéri!

    JELENTKEZÉS BŐVEBBEN

Leírás

Ugye, nincs karácsony kísértések nélkül? Számunkra viszont ezzel a kihívással itt van most egy szuper, közös megoldás. Nincs még egy hónap az évben, amit ennyire túlfűtött érzelmekkel élnénk meg! A december nagy részében rohanunk, igyekszünk feladatainkat, terveinket tökéletesen megvalósítani e csodás ünnep előtti hetekben. Mindent előre kitalálunk, megtervezünk, és sok-sok időt töltünk az ünnepi díszítéssel, ételek elkészítésével is. Ebben a "zajban" azért a legtöbben néha egy picit el is veszünk. Bizony igyekezetünk sokszor tényleg elérheti rendelkezésre álló időnk és teljesítőképességünk határait. Gyakran nehezebb a mindennapi rutinunkat (legalább részben) megőrizni, és időt szánni a mozgásra is. Pedig ebbe az időszakban is fontos az odafigyelés és a kontroll... A „Szaloncukor akció” elnevezésű kihívásomban csak(!) 7db edzést kell (nehézségi fokozat: erős, edzéstípus: kézisúlyzó/kettlebell, vagy lábsúly), a kiválasztott válogatásból elvégezni, és máris roppant büszkék lehetünk magunkra!

A kihívás edzései - 20 videó

'Dumbell' Lover

52p
 

Rémisztő Páros

54p
 

Zúzás kézisúlyzóval

59p
 

Dupla Zsírégetés

66p
 

Kardio+súlyzó intervall

58p
 

Pezsgőn innen, bejglin túl

61p
 

Súlyzós 'HIIT'

52p
 

Három eszközös 'HIIT'

57p
 

Bűvös 30-as súlyzóval

59p
 

4 Tabata Mix

57p
 

Ünnepváró blokkok

63p
 

Súlyzós Intervall Plusz

60p
 

A súlyzó lesz az aduász?

55p
 

Súlyzós Alakformálás

58p
 

2 Eszközös 'Burning'

61p
 

Súlyzókat kézbe!

61p
 

Balance 'HIIT'

63p
 

Pörgesd fel! (2004)

64p
 

Vitalitás (2006)

58p
 

Lendületben (2005)

60p
 

Akik már teljesítették

+84

Díjazás

Kihívás érem
Exkluzív tartalom
Extra csípő nyújtás
16p
KÖNNYŰ    ERŐS

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

LEGFELJEBB 2 KÜLÖN KIHÍVÁS LEHET EGYSZERRE AKTÍV!

1. Lehetőséged van korábban megjelent kihívásokat is elvégezni, de legfeljebb 2 külön kihívásod lehet egyszerre aktív.
2. A tetszőleges korábbi kihívásra történő jelentkezésedet követően 30 napod áll rendelkezésre a teljesítéshez.
3. A kiválasztott kihívásod akkor is 30 napig aktív marad, ha valamiért nem végzed el, de ezen időszak alatt további kihívást indítani már nem lehetséges.
4. Amennyiben az aktivált kihívást a 30 napos határidő előtt elvégzed, ismét választhatsz a kihívások közül, ha van kedved.

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN