Részemről nagyon jól esett, jól átmozgatott, követhető gyakorlatok voltak. Izomlaz biztosítva.

Nagyon nagyon jó ötlet a lábsúly. 0,5kg-os súlyokkal valóban egy hatékony óra. Máskor is előveszem. Köszönöm

Hú ez jó kis edzés volt lábsúllyal. Kemény volt a popsi rész is. A kar feladatoknál én használtam egy kilós súlyzót is. Az összetett feladatokat nem szeretem, mert vhogy nem tudok két helyre koncentrálni egyszerre.

Erős edzés főleg az egész lábra, de így is kedvenc lesz..🙂

1kg- os lábsúllyal nyomtam végig, megizzasztott rendesen...elsőre úgy érzem, alaposan bekezdtem...:) szuper edzés volt!:)

Comb és far: hát igen! Ezeken van mit lefaragnom. Küzdöttem ezerrel. Hatásos volt nagyon. Még úgy is, hogy nem használtam lábsúlyt. Köszönöm szépen.

Én élveztem ezt az edzést. 0.5 kg-os lábsúlyokkal haladó tornázóknak ez a gyakorlatsor nem különösebben nehéz. A következő alkalommal megpróbálom ezt az edzést 1 kg-os lábsúlyokkal is. A gyakorlatsor vádli, comb és fenék fókuszú (nem meglepően). Nagyon jól felépített gyakorlatsor. Egy tanács: ha hosszabb tépőzáras lábsúlyotok van, vegyetek olyan zoknit a lábsúly alá ami elég hosszú szárú ahhoz, hogy a tépőzár ne sebesítse meg a lábaitokat.

Kedvenc lett! ❤️

Nem volt ez könnyű :)

Bokasúlyom nem volt.Nekem így is kemény volt!Köszönöm a tornát!

Imádtam!

Szuperjó volt!

A lábsúlyt tartom az egyik legjobb eszköznek a far- és a combizom megdolgoztatásához. Garantált lesz izomláza, aki kipróbálja. Jó lenne még több ilyen típusú edzés! Köszönöm az élményt!

Ez lett az egyik kedvencem..😊

Lábsúly nélkül is emlékezetes :)

Mivel épp nyaralás közben végeztem el az edzést, nem volt lábsúlyom. Így is kellemesen elfáradtam, miközben mindent átmozgattam. Igazán jók voltak a klasszikus gyakorlatok.

Imádtam, mint minden súlyzóval végzett edzést 🙂 És nagyon szeretem másnap az izomlázat is. Ezután az edzés után garantált volt!

Kemény volt és naaagyon jól esett! Én is örülnék, ha lennének még edzések lábsúllyal.

Nagyon szuper edzésprogram, imádtam !🙂 Kedvencemmé választottam, köszönöm szépen 🙂

Ez az edzés is fantasztikus volt, jobbnál jobb gyakorlatokkal 😊

Hú, ez nekem - a heti 4. edzésnek - eléggé nehéz volt, de nagyon tetszett! Remélem, ha már külön kategóriát kapott a lábsúly, lesz még sok ilyen edzés! :)

Nagyon tetszett ez az edzés. Nem volt könnyű, de változatos. Köszönöm

Nekem az elején kicsit követhetetlen, kapkodós volt, de ettől függetlenül jó kis edzés, pláne meglévő izomlázra..😌

Ez elég kemény edzés volt! :D Szívesen csinálnék egy step pados edzést is, mert régóta porosodik csak esetleg olyan gyakorlatokkal ami anélkül is végezhető hogy mindenki teljesíteni tudja. :)

Szuper edzés, nagyon jól esett. Köszönöm! Szeretem a lábsúlyt,kedvenc edzés lett. Megizzasztott és mindent jól átmozgatott! Imádtam🥰Jöhet még ilyen!!!!

Nagyon jo :) Az egyik kedvencem mivel mindent megmozgat.

Nagyon örültem ennek a kis extrának és lábsúllyal végeztem a gyakorlatokat, nem okozott nehézséget, de hatékonynak éreztem, máskor is előveszem még a lábsúlyt, a zene is jó volt, köszönöm!

Szuper, kemény edzés. Kedvenc lett!

Állati jó volt! Maskor is fogok lábsúlyt használni, megnehezíti a gyakorlatok elvegzését, az izomlaz garantált. Tetszettek az új, nem megszokott gyakorlatok is Még meg még ilyeneket! 🙂

Értem, hogy comb-és farizomfókuszú edzés, de a közel egyórás tornába jó lett volna, ha belefér néhány perc hátgyakorlat is, ezt hiányoltam.

Nagyon tempós, magas ismétlésszámú edzés és mindez lábsúllyal. Rengeteg új gyakorlat van benne, ami még izgalmasabbá teszi. Én imádtam, buztos, hogy többször is megcsinálom!

Nagyon tetszett hogy a lábsúly végig rajtunk volt kemény de annál hatékonyabb edzés így nyár kezdetén.Köszönöm kedvenc lett!

Nekem ez most nehéz volt,de én győztem végül!

Hat, újabb kedvenc - tökéletes popsi- és combégetés lábsúllyal. Az eleje se volt nekem könnyű 😍, de az ígéretéhez híven, egyre nehezedett. Imádom a lábsúlyt, olyan jól érzem vele, hogy milyen kis eldugott fenékizmokon is hatásos. Köszönjük, én személy szerint remelem lesz meg több lábsúllyal végzett edzés is 😍

Nagyon tetszett a fokozatosság. Ötletes volt, hogy végig lábsúlyt használtunk. A hasizom gyakorlat megizzasztott 😅. Szuper edzés volt. Gyorsan eltelt.

Tetszett benne a fokozatosság. Jó volt, hogy végig használtuk a lábsúlyt. Szuper edzés! 🥰

Köszönöm, szuper volt, bár jól megizzasztott!!!🤪