Szuper has edzés, derékfájósok óvatosan, néhány gyakorlatot mással helyettesítettem, de így is jó lett.

Nagyon szerettem ezt a tréninget, a zene is vitt előre. Nagyon tetszett, hogy egyszerre éreztem a cardiót és az izmaim erősödését és új gyakorlatok is voltak. Köszönöm

Ez az edzés dinamikus, de mégsem túl gyors. Oda kell figyelni, mégis élvezelhető. Konkrétan érzem máris a hatását, mintha laposabb lenne a hasam. A végén a kis bolondosság hab volt a tortára! Köszönöm szépen!

Szuper edzés a hasizom és hátizom végig alaposan dolgozik,nagyon jól megdolgoztatunk minden izmot a hasunk körül. A talajon még bőven dolgozik a has és hát is ,de nekem nagyon jól esett a fájós hátamnak. Nem túl nehéz edzés mindenkinek ajánlom aki egy szuper jót szeretne has izmozni . Én imádtam Köszönöm

Nagyon jó edzés, alaposan átdolgozta a derék körüli izmokat és hátat is. Volt pár összetett gyakorlat ami koncentrációt igényelt, de a feladatokat lassan kellet végezni, ez segített.

Szuper edzés, a hasizmokat és a hátizmokat tökéletesen átmozgatja. Nagyon szeretem azokat az edzéseket amik végig a hasizmokat támadják. Már laposabbnak, tónusosabbnak érzem ezt a területet :)

Volt egy-két kombinált új gyakorlat, de szépen végig vihető jól átdolgozós edzés.

Nagyon jó kis edzés volt, erzem a gyűrűt a derekamon :)). Alapvetőn nem nehéz szerintem, de a kitartások es lassabb tempó miatt izzasztós is lehet. Köszönöm!

Ez az edzés teljesen a hasizom és a törzsizomzatokrol szólt. Midnen benne volt ami egy jó edzéshez kell. A melegítés lassan történt és fokozatosan vezettük hozzá a felső törzs részt ami nagyon jól megcsavargattunk. Ott minden fájdalom és letapadasom eltünt. Majd a talajon hosszasan végeztünk hasizom gyakorlatokat. Mindenkinek ajánlom ezt az edzést. Zene is nagyon jó volt. Köszönöm szépen 🦋❣️