Tényleg félrevezető a cím. Nagyon is erős torna, főleg popsira

Változatos, erős edzés. Alaposan megdolgoztat.

Ez egy számomra erős, intenzív edzés volt, az első részben nekem sokszor túl gyors volt a gyakorlat, nyilván gyakorlás kérdése. A szőnyegen keményen meg dolgoztatja a far és has izmot de nagyon jólesően. Mindent átmozgató kemény de jó kis edzés.

Kedves Alexandra! Én most jöttem rá, hogy szeretem az ilyen típusú órákat, gimnasztikai feladatokat,nyújtózkodásokat. 😊Imádtam a tavaszi szelet a rekkenő nyári hőségben is. ❤️ Nagyon szépen köszönöm! ❤️

Nem voltam a helyzet magaslatán, ha jobban vagyok biztosan vegig tolom. Az edzés abszolút bírható és igen, popsi, has gyilkos.😁🥰

Nehéz volt eldönteni, hogy ez egy közepes ,vagy inkább erős edzés! Könnyed, de mégsem könnyű! 🙂 Nagyon jó , de odafigyelést igénylő gyakorlatok, amit én azért szerrtek,mert mutatja, mi az,amiben fejlődnöm kell,és kihívás elé állít. Az egész edzés nagyon tetszett, legjobban a törzs- és hasizom részek. Az egyensúlyozás még mindig nem megy jól, ennek ellenére szeretem és lelkesen próbálom 🙂 ezt az edzést máskor is slő fogom venni, nagyon jó volt! 🙂

Szuper volt

Nagyon jó edzés volt. A könnyed tavaszi szellő csak fantázia név, egyébként egy kemény edzés volt :)) Jól esett nagyon a hosszú munkanap után :)) Köszönöm:))

Értékelem, hogy Szandi mindig újításokkal készül, kedveskedik nekünk. Úgy érzem, hogy túl vaskalapos vagyok, de nekem most kicsit sok volt a variálás, vagy lemaradtam, vagy rosszul csináltam időnként.

Nagyon tetszett, fokozatosan felépített, teljes testet átmozgató edzés. Egyszerre több izomcsoportot megmozgatott. A far és a has megizzasztott. A zene szuper választás volt! Köszönöm, kellemesen elfáradtam!(

Volt, ami nehezebben ment, de nem volt vészes.

Nekem az elején sok volt a nagyon mély guggolás, ahol a talpunkon kell megállni , ez nem ment , valószínűleg azért, mert túl merev vagyok :)

A fenékgyakorlatok legvégét már nem bìrtam, de nagyon jòl esett szuper volt

Áramlós ,amikor az időt sem figyelem, nagyon élveztem,több nagy mozdulatos gyakorlattal, nagyon nekem való edzés, nem éreztem nehéznek, inkább egy jó jólesős közepesnek.

Kemény volt a has és farizom, de mellette fontos szerepet kapott a koordináció is. Az egész edzés kicsit eltért a megszokottól, beleértve a nyújtást is.

Nagyon változatos, erős, pörgős torna. Azŕrt tudtam végigcsinálni, mert sokszor menetközben derült ki, mi a következő és ez teljesen lekötötte a figyelmem. Megint voltal új mozdulatok. Nagyon lendületes, de nem rohanós óra volt.

Voltak új elemek, érdekes volt. Jól eső tavaszi szél. 😍 Köszönöm! 😘

Egy újabb változatos edzés. Minden részben elbújt egy kis újdonság.

Gyönyörű mozdulatok voltak ebben az edzésben. Úgy éreztem magamat, mint egy balerina :) Köszönöm szépen. Igazán jól esett, és esztétikai szempontból is izgalmas volt.

Nagyon jó változatos edzés volt,de nem könnyú.Tetszett hogy új gyakorlatok is vannak benne,gyorsan röpült az idő.Megy a kedvencek közé:)

Érdekesek voltak a modern-kortárs táncra emlékeztető elemek a bemelegítőben. A torna egészében mutatott Szandi olyan gyakorlatokat, amik még nem szerepeltek a repertoárban (több, mint 200-szor tornáztam vele, ezért merem így leírni). Összességében lendületes, koncentrálós, erősítős edzés ez is. Élvezni fogjátok! 😊

Szuper edzés! A farizom és has igazán ütős lett! Szuper klassz, ahogy a hasizom és kar kombinálásra került:)

Áramlós, sok egyensúllyal:-)))

Ez nehéz volt most nekem. De sikerült végig küzdenem. 😊

Hat ez elég erős tavaszi szél volt 🤣🤣🤣 Én nyolcas kilences közt értékelem. Mire elmentünk talajra ott már folyt elég rendesen rólam a víz. De nem bánom hogy csináltam új dolgok is voltak benne. Hamar eltelt az az egy óra edzés. Ment a kedvencek közé.

Nagyon tetszett. Bár az egyensúly gyakorlatok nekem még mindig nehezek. Teljesen átmozgató edzés, számomra új gyakorlatokkal. A far és a hasizom megizzasztott. A zene nagyon szuper volt.

Nagyon tetszett az óra! Kellemesen átmozgatott. Köszönöm:)

Annyira jólesett! Köszönöm!!!!!!

Intenzív edzés. Leginkább azokra a napokra ajánlom, amikor kicsattanunk az energiától, és fejben is nagyon ott vagyunk. Nekem a torna első felében kicsit sok volt az új mozdulat, és olykor nehéz volt a gyakorlatok közötti váltás.

Közepes intenzitású, ugyanakkor jól megdolgoztató edzés, szuper zenére, nagyon jólesett. A farizom és hasizom nagyobb hangsúlyt kapott, nekem tetszett, köszönöm 🙂

Szuper edzés ,sok új gyakorlat,mindent alaposan átmozgatunk eszköz nélkül is. Köszönöm kedvenc lesz

Közepes és a nehéz határán mozgó, de jóleső edzés volt.

Kedvenc lett. Igazi tavaszi tündértánc ez az edzés:)

Nem könnyű az új gyakikat követni, picit gyors a váltás, de másodszorra biztos jobb lesz..amúgy nagyon jó, tényleg repül az idő. Aktuális kedvenc! Köszönöm. ❤️

Kellemes közepesen nehéz edzés, új gyakorlatokkal, elrepült vele az idő!

Nagyon változatosak voltak a gyakorlatok. Csak úgy repült az idő! Kedvenc edzés lesz. Köszönöm!

Ez egy különösen jól átgondolt, hatásos, de mégis kellemes edzés. Szerintem itt a cél főleg a testtudatosság építése és a koordináció javítása. A gyakorlatok mind ismerősek, de több közülük meg van kicsit bolondítva. Egyik sem annyira összetett, hogy nehéz legyen követni. Legalábbis nekem nem volt nehéz és én gyakran eltévesztem a lépéseket az összetettebb gyakorlatoknál. A farizom tényleg erős és a hasizom blokk is az. Én nagyon élveztem ezt az edzést és a kedvencek közé tettem.

Erős edzés, dinamikus, de nagyon klassz az óra.

Nehéz feladatok voltak, nehezen ment. Sok minden konfortzónán kívül lévő feladattal meg tudtam bírkózni. Ez sikerélményt adott. Néha nehezebb edzés is kell. Így lehet fejlődni.