Jó torna, nem túl erős kardió résszel. Később azért jön egy- két nehezebb, például kartámaszos gyakorlat.

Emlékszem,amikor néhány éve először tornáztam erre, akkor nagyon nehéznek éreztem - most olyan jól bírtam, hogy valahol a közepes felső határánál van. Ez azt jelenti, hogy még akkor is tudunk fejlődni, ha már nem vagyunk olyan nagyon fiatalok 🙂 Nekem sosem volt kedvencem a kardiózás, mindig elég nehezen ment, de érdemes gyakran végezni ezt is, meglesz az eredménye! Nagyon jól esett ma ez az edzés, arra is ösztönöz, hogy gyakrabban válasszak hasonlót 🙂 Mindenkinek ajánlom.

Jólesően volt erős. Igazi klasszikus sorozat, remekül kombinálva a cardiót és izomtónus fejlesztést. Köszönöm.

Változatos kardió gyakorlatokat követően minden izmon végig megyünk. Tényleg klasszikus súlykontroll edzés.

Kedvenc gyakorlataim! Nagyon szuper, mindent alaposan átmozgató edzés volt!

Jó erős kardio rész volt az elején.😃 Nekem sajnos ez a kitöréses ugrásváltás nem nagyon megy, de egyébként végig tudtam csinálni a gyakorlatokat. Volt benne minden, kardio, erősítés, has, hát, kar, comb minden irányból 😊. Nekem ez most 7 es erősségű volt.

Rendesen elfáradtam, jól átmozgattunk minden testrészt! Mikor a fb-on elindultak ezek az edzések, rendszeres tornáztam rájuk. Könnyebb gyakorlatokra emlékeztem! Szeretem, hogy jól követhető, van idő átmenni egyik gyakorlatból a másikba. Az újabb videóknál többször érzem azt, hogy rohanunk.

Este végeztem az edzést, egy nagyon fárasztó nap után, így most kicsit nehezebben ment. Ettől függetlenül tetszett! Köszönöm!

Ez az edzés nagyon jó volt. Még a kardio edzések is.Nem éreztem nehéznek. Ez biztos hogy a kedvencek közé megy.

Kellemes napindító edzés! Mindent àtmozgat, felébreszt.

Nagyon szuper volt, nagyon jól esett! köszönöm szépen

Változatos feladatok, közepes fokozatban, frissítő hatással.

Követhető gyakorlatok, nem volt nehéz.

Számomra ez nem volt olyan nehéz, de nagyon szerettem ezt az edzést is, ez nekem "tipikus" Szandi edzés amit imádok!❤️ Jól átmozgatott! Köszönöm! 😊

Mindent átmozgató, remek edzés. Fiatalabbaknak biztos nem annyira nehéz, de így 60 évesen jól elfáradtam😁

Nagyon kellemesen elfárasztott, és, mint mindig, változatos volt! A kar gyakorlatoknál használtam kis kézisúlyzót, mert szeretem, ha jobban meg vannak dolgoztatva az izmaim.

Szuper edzés ez is! Változatos, átmozgat mindent. Nagyon szerettem! Mondjuk én mindegyiket szeretem, mindegyik edzés más és más, szuper hogy ez a lehetőség van! Örülök! Köszönöm!

Nagyon kellemes volt, jó volt benne a kardio rész. Utána az erősítés. Lesz izomlázam.

Fantasztikus edzes volt nagyon meglepődtem mivel heti 5-6 x is edzek a tornaidra es megis jobban megizzasztott mint pl a tegnap elvegzett 4 x es tabata edzes pedig az sem volt semmi :-) Nekem ez nost nagy kedvencem lett ! ❤️Meg több ilyen edzes szuper lenen :-)

Kellemesen átmozgatta minden izmomat ez a torna. Ez egy könnyebb edzés. Szeretem, hogy sokféle intenzitású edzés közül választhatok, az aktuális erőmnek, állapotomnak és kedvemnek megfelelően.

Heti 1x tornázok, meg ülő munkát végzek, így a kardio blokkok erősek, de egyébként szuperül rendbe teszi a gerincemet is.

Kardióedzésnek használom a fentebb található edzést, kiegészítésként a heti 4 súlyzós edzésem mellé, úgy érzem, erre a célra tökéletes, sőt, finoman formál is. Maja

Nagyon klassz edzés volt, elég kemény, jól megizzasztott. Szeretem, hogy megfelelő tempóban készül,lehet követni és azt,hogy minden testrészt átmozgat.

Brutál kemény volt, de nagyon jól esett. Köszönöm.

A #maradjotthon sorozatból ez az egyik kedvencem. Remekül felpörget és alaposan átmozgat. Minden testrészen végig megy, így biztosan nem marad ki semmi. :) Szandra rendületlen mosolya és folyamatos bíztatása pedig plusz erőt ad, hogy tartsunk ki, csináljuk végig az edzést. És bizony jól is esik végig csinálni! Köszönöm! :)