Tetszett, hogy cardio jellegű volt, érezhetően felvitte a pulzust, de mégsem volt olyan levegőkapkodós, nem volt túl sok ugrálás egyszerre, mindig megpihentünk. Mégis kemény, hatásos edzés.

Bevallom, a 8-as értékelést látva azt hittem, ez egy erős edzés lesz, ezért nem is mertem fáradt napon nekivágni. Ma viszont megcsináltam, szerintem könnyű-közepes, kellemes lazítás egy nagyobb séta, kocogás után. Izzasztó, de nem fárasztó, mindenkinek ajánlom.🙂

Nagyon szuper volt, erre volt szükségem. Számomra, közepesen erős volt. Fokozatos bemelegítés, a kardió sem volt megerőltető. Az egész torna alatt a pulzus, ahogy a cím is mutatja high and low. A zene szuper volt.

Nekem ez most hirtelen erős volt, az utóbbi időben kevésbé kardiósabb edzéseket részesítettem előnyben, lehet, ez volt az oka, hogy nehezebb volt. A zenéje az egyik kedvencem, és a földön végzett gyakorlatok is szuperek, biztos elvégzem még ezt az edzést később, van benne kihívás 🙂

Ez egy igazi izzasztó edzés volt, noha -ahogy Szandi is mondta- könnyedebben ugráltuk végig az órát. Nagyon jól voltak kombinálva a feladatok, mert mire tényleg elfogyott volna a levegő, visszacsillapítottuk a pulzust, miközben izommunkát végeztünk. Minden kellően átmozgató edzés, erős, de nem meghalós. Kellemes fáradság van a végén! Jól esett, köszönöm!

Az elejétől a végéig, a talajon is pörgős, változatos edzés. Futóként egyáltalán nem nehéz a kardio, arra viszont remek, hogy a kalória számláló pörögjön. Kedvencekhez tettem, nekem nagyon megfelelő az ilyen intenzívebb edzés. Köszönöm Szandi!

Nekem nagyon tetszett ez az edzés, kezdve a zenétől, a gyakorlat sorok felépítésén át. Pont, amikor egy kis pihire vágytam, jött is a pulzus csökkentés. Szóval jó volt!

Nagyon jó kis edzés volt. Mikor láttam erősnek van feltüntetve, gondoltam na biztos bele halok. De kellemes csalódás volt, nem haltam bele. :)

Húha, a fantasztikus zene ellenére, ami lendített előre, de ez a High-Low tréning nehéz volt (vagy én voltam fáradt). Ami a legjobb, hogy megérte a fáradtság és a magas pulzus, mert a végére ellazultam, minden hát fájdalmam magától elmúlt. Köszönöm

Ez az óra olyan, amilyennek a végén Szandi mondja. Nem annyira kifulladós, levegőkapkodós kardió, számomra ez sokkal jobban tetszett! :) Köszönet érte! (Én így inkább közepesnek éreztem.)

Nehéz a tempó fokozások miatt és valóban jó állóképességet igényel, ha a fent-lent gyakorlatokat a megfelelő intenzitással szeretnénk csinálni. A hosszú bemelegítés és a levezetés valóban kellett.

Jó kis edzés, számomra új gyakorlatik is voltak benne. Jó a váltakozás benne azert a pulzusom nehezen lassult vissza többször. A támasz gyakorlatok megizzasztottak, folyt rólam a végén a víz.. Köszönöm, tetszett!

Egymást váltják az intenzív és a kevésbé intenzív gyakorlatsorok. Nagyon jó edzés, többször el fogom végezni!

Szuper edzés. Pont megfelelő a magasabb pulzusszám, mindig jókor jön a pulzus csillapítás. Ugrálós típusú óra. A földön is megdolgoztat alaposan, erősítés is van benne bőven. Jó hangulatú, mosolygós óra, szuper zenével.♥️🙂

Egy nagyon jó ritmusú, jól átmozgató edzés volt. Nekem így a nap vége felé közeledve igazán jól esett. Köszönöm!

Nagyon élveztem ezt az a edzést. Egyszer fent a pulzus, egyszer lent. Nincs megállás és nagyon jó a zene is. Itt minden testrészed meglett mozgatva. Nagyon jó gyakorlatok voltak. Fhuu imádás ❣️❣️ Köszönöm szépen 🦋❣️