A farizom minden porcikáját megdolgoztatja ez az edzés! Nem nagy széria számmal dolgozunk,de folyamatosan igénybe van véve a far és combizom. Garantált izomláz.

Mindenféle farizom gyakorlat elvégezve :)) Nagyon jó edzés :)) Köszönöm! (2025.10.27.)

Bizony volt mindent bele 🙂szuper gyakorlatok voltak, jó kis tempóban végeztük. És a zeneee , hát ez a zene csúcs volt. Pfú imádtam, bármit tornáztam volna rá, na jó bármit nem 😆😉 de engem nagyon el tud vinni a zene, nagyon köszönöm az edzést.

Nagyon jó edzés volt . Én a talajgyakorlatokhoz lábsúlyt tettem fel.

Nagyon tetszik ez az edzés. Jó volt lemenni a szőnyegre:-) Jó állóképesség, egyensúly és popsi feladatok. Köszönöm

Ebbe az edzésbe tényleg mindent bele lehet adni, nagyon jó hangulatú, szuper zene és gyakorlatok, én imádtam. 🙂 A négyüteműzés itt se volt a kedvencem, de a helyettesítő gyakorlattal ugyanúgy kemény volt. A földön is szuper a comb-farizom blokk, de a hasizom is nagyon tetszett a végén. Köszönöm! 🙂

Szinte elejétől a végéig farizom gyakorlatokból áll, keményen átmozgattuk.

Nehéz nap után szuper volt élőben együtt tornázni.Sok farizom gyakorlat volt benne,nekem nagyon tetszett!

Nagyon tetszett a torna! Alaposan átmozgatott. Alexandra, mint mindig, mindent szépen, türelmesen, precízen elmagyarázott, megmutatott. Köszi :)

Jó volt ismét élőben tornászni Szandival, klassz kis edzés volt, elég erősen megdolgoztattuk a farizmokat minden irányból! A végére minden tagom elfáradt, jól leizzadtam, de kellemes volt a fáradtság érzés! Köszönöm!

Én átlagos erősségűnek éreztem. Farizom és csípő centrikus. Minimális kardió. A zene kikapcsolt, jól esett.

Alsótest fókuszú edzés, garantált izomlázzal.

Nagyon popsi fókuszú edzés.

Nagyon jólesett az edzés, teljesen felfrissített! Nehezebb, de bírható volt végig. !

Jó volt élőben edzeni, szerintem farizom fókuszú súlykontroll edzés, alaposan kap a hátsó illetve a combizom is. A kar gyakik most kimaradtak, de nekem nem hiányzott. Garantált izomláz másnapra.😀

Változatos gyakorlatokkal formálja popsinkat az edzés, amit érdemes újra és újra elővenni. Én ezt fogom tenni!

Amikor nehéz napunk van, kedvetlenek, szomorkásak vagyunk, na pont ilyenkor ezért az élményért jó erőt venni magunkon. Ez egy szuper edzés, nagyon jó zenével, Alexandra kedvességével, ami a nap végére örömet hoz. Csak ajánlani tudom Mindenkinek. Én a farizmom mellett a comb izmaimat is éreztem nagyon. 🙂 A mozgás öröménél nincs jobb! Köszönünk Neked mindent Alexandra! ❤️❤️❤️

Szuper edzés volt, alaposan át lettek dolgoztatva a legkényesebb területek. Ez az egyik kedvenc típusú edzésem, ezekkel a testrészekkel a fókuszban.

Enerváltan, fáradtan telt a mai nap, egész délután a kifogásokat kerestem, de végül erőt vettem magamon és milyen jól tettem! Nagyon jól felépített edzés, vitt magával. Módszeresen végigmentünk minden testrészen, farizom hangsúlyos. Előre szólok! Szandi a plank gyaxinál szerintem egyre lassabban számol…. 😂 Köszönöm szépen! Máskor is előveszem! ❤️

Húha húha, nekem erős volt, legfőképpen farizomra. Nem technikailag nehéz edzés, hanem a gyors tempó, sok izommunka miatt. Köszönöm

Nagyon klassz edzés, nem sietős, nagyon alaposan megdolgoztatja a csípő és popsi izmokat. Vannak benne kicsit nehezebb részek is, de nem sok. Nekem nagyon tetszett😀

Kiváló farizomedzés Szandi-féle profizmussal!