Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!
  • Online edzések

    Béres Alexandra

    2020/03/31 Adidas vendégség

    61p   |    
    edzés saját testsúllyal

    Mindig különleges a legelső! Ez volt az első élő online tornám, melyet azoknak készítettem, akik a vírus alatt nem tudták elhagyni az otthonaikat, és nehezükre esett, vagy nem volt kedvük önállóan kitalálni mozdulatsorokat.

    Videó lejátszása

Leírás

Mindig különleges a legelső! Ez volt az első élő online tornám, melyet azoknak készítettem, akik a vírus alatt nem tudták elhagyni az otthonaikat, és nehezükre esett, vagy nem volt kedvük önállóan kitalálni mozdulatsorokat. Ez egy teljes testet átmozgató, komplett, zsírégető jellegű óra, ami nekem is mindig az első élő marad, minden hibájával és "ügyetlenkedésével" együtt!

Kommentek

Pepehal (2 hónapja)

Kellően átmozgatott mindent, közben apróbb nyújtásokkal. Jóleső, kissé fáradt, de nem fájó érzés az edzés végén.

Lénácska (11 hónapja)

Itt-ott nehéz volt követnem a tempót, de majd a rendszeres gyakorlás során ez változni fog :). Amúgy pedig nagyon jól átmozgatott, jó kis edzés volt. Köszönöm.

Eti (1 éve)

A negyüteműt kihagytam. A többit megpròbaltam. Még nagyon edzetlen vagyok de lassan talan jobb jobb lesz.

Vàjol (1 éve)

Mindent megmozgattunk😃

Juci05 (1 éve)

Már 2 hete megvan az előfizetés, ma végre belekezdtem! Szuper volt, változatos, igazán frissítő! Köszönöm szépen :)

Isti (1 éve)

Jó volt

VKriszti (2 éve)

Kedves Szandi! Tegnap regisztráltam a felületen. Ez a dizájn valami gyönyörű!!!!! Több edző online edzéseit követem, Péntek Enikő, Yvette Bachman, több előfizetésem van. Gondoltam - a sokszínűség, az edzés változatossága miatt - Veled is edzem. ❤️ Nekem nem erős, de nagyon kellemesnek találom, vegyesen a többi edzővel fogom az edzéseidet tematikusan vegyíteni. Több edzésbe belekukkantottam, sok eszközzel dolgozol, ennek nagyon örülök!!! Köszönöm!💕

Bece (3 éve)

A legelső a legemlékezetesebb, ..... és milyen JÓ folytatása lett! :-)

Detty (3 éve)

Szuper volt 😀

Adorján (4 éve)

Ahogy Szandi írta: teljes testet átmozgató súlykontroll torna. Engem nem zavar a fordított kameraállás, és egyébként is, a nappali a nappaliban megoldással ötletesen áthidalták. Nekem a torna a lényeg, az meg profi. Szokás szerint.

Az edzés tulajdonságai

Nehézségi fokozat:
KÖNNYŰ
Időtartam:
hosszabb, mint egy óra
Edzéstípus:
edzés saját testsúllyal
További filmek

Feltöltődés

21.11.03.   |   59p
 

Erősödj velem!

23.06.10.   |   47p
 

Zsírégetés Plusz

21.05.15.   |   58p
 

Yoga Nidra

24.05.16.   |   31p
 

Súlyzós Tabata

21.04.03.   |   52p
 

Egy "csepp" nehézség

23.09.16.   |   53p
 

Kettlebell Plusz

23.08.12.   |   41p
 

Felsőtest fókusz

24.10.19.   |   43p
 

Ez a videó csak előfizetéssel, vagy napijeggyel elérhető.

Az ezen a csatornán, korábban rögzített élő, online edzések sokféle stílusú és felépítésű epizódjaiban tallózva mindenki találhat önmaga számára vonzó mozgásprogramot, azonban ez a videó csak "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára, vagy "NAPIJEGY" megvásárlásával elérhető.

Ha van érvényes előfizetésed, ellenőrizd, hogy beléptél-e már az általad megadott email címmel és jelszóval!

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS FIZESS ELŐ!

Értékelni csak előfizetéssel tudsz.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN