Nagyon jól felépített feladatsort tartalmazó edzés. Mindent testrészt kellően megdolgoztat. Ennek ellenére jól követhető gyakorlatokat tartalmaz. Kellemesen elfáradtam, jól megizzadtam. Köszönöm!♥️

Nagyon jó volt, mindent át mozgatott és mindenemet is érzem majd egy két napig. Talán nem volt annyira intenzív de nekem pont jó volt! Köszönöm !

Huh, ez nekem erős volt, de nem baj🤣

Klasszikus óra, nagyon tetszett, nem feszegette a határaimat, de izzasztó és biztos hogy hatásos. Igazi felüdülés várható az edzés elvégeztével. Alsótest van a fókuszban.

Kedves Szandi! Kérdésedre a válasz: nyugodtan mondhattad volna a lábemeléseknél, hogy 8x8 lesz. Kibírjuk. Szeretjük. Szeretünk tornázni, hát azért vagyunk itt. 😊

Szuper volt a bemelegítés ès fokozatosan mindent megmozgatott Szandi,nekem kedvencem lesz ez az edzès🥰 Köszönöm

Nagyon tetszett, a popsi része erősebb volt, de végig csináltam! Kedvencekhez ment 😊

Nekem a combos rész, elég combos, úgyhogy ezért 9-es.😄 Rendesen bedurrant. 😆🦵Remélem egyszer képes leszek ténylegesen végig vinni.😃

Ez is egy nagyon jo, komplett edzes. Koszonom!

Jól felépített, szokásos Szandis átmozgatós edzés. A végére a belső combomat nem éreztem úgy megtornáztattuk, arra a részre esett a nyújtás igazán kellemessé.

Igazi, vérbeli súlykontroll edzés, sok láb illetve farizom gyakorlatokkal, nem megterhelő, kezdőknek sem túl nehéz. Köszönöm.

Imádtam minden pillanatát, jól esett! A comb erős volt, de teljesíthető. Tipikus Szandis torna, minden benne volt. Kellemesen elfáradtam. Köszönöm!

Nagyon szuper edzés, nagyon jól esett. A combizom megizzasztott, de teljesíthető. Az szokásos alap gyakorlatokon mentünk végig.

Nem nehéz, jól esik nemcsak évkezdésre, hanem egy hét kezdésre is. Köszönöm

Szuper volt! Pont jó volt a tempoja, a comb és farizmom nekem sok volt és nehéz,de végig csináltam, jól érzem magam!:) Köszönöm!

"Combos" gyakorlatsor ;)

Nagyon hatékony volt az edzés már most érzem az izomlázat 😊 Mentve a kedvencek közé 😊

Igazi, klasszikus Szandis gyakorlatok! Szuper!

5 nap, 5. edzés: nekem ez most fárasztó volt, de jól esett! Kellemesen átmozgatott, combea tényleg kemény volt!

Reggel tornáztam, nagyon feldobott az edzés, viszonylag nehéz volt de nem túlságosan.:) köszönöm

Inkább kellemes mint nehéz edzés, A hátizom gyakorlatok jól estek, nem kellett küzdeni és kapkodni sem.

Nem túl pörgős, de nagyon megmozgató edzés. Nekem nagyon tetszett. A combjaimat érezni fogom :)

Nagyon jó zene volt végig! Nem olyan nehéz edzés de folyamatosan csinálni kell 😂😂 Köszönöm szépen 🦋♥️

Szuper volt 😍💪

Nosztalgikus edzés volt . Régi gyakorlatokkal. A comb része még mindig gyilkos, de igazán jól éreztem magam. Remélem lesz még ilyen edzés a jövőben. Köszönöm 😊😊

A gyakorlatok nem okoztak nehézséget. Kellemes volt.

Kellemes, átmozgató edzés.

Tetszettek a gyakorlatok. 😍 Kezdőknek, újra kezdőknek, kitartás, nem feladni és megjön a hatás. Én nagyjából 10 éve tornázok és futok, szinte rendszeresen, de néha én is belustulok, de eszembe is jut, hogy milyen voltam előtte és hoppá, már meg is van a motivációm. 😁 Köszönöm! 😘

Alsótesre nagyon erős

Ideális torna! Egy biztos pont, amit még fáradtan is szívesen végez az ember. Abszolút kedvenc!

Lehet tápegér vagyok, de engem mindegyik meg tud izzasztani 🙈 Nagyon jó volt, köszönöm! Ja! És a kis 5 éves fiam is beállt melegíteni, meg közben-közben. Írtó cuki volt, élvezte 🥰

Kellemes, nem túl megerőltető edzés volt, sok ismert elemmel.

Egy kiváló edzés a fáradtabb, nehezebb napokra is, közepes erősségű, nyugodtabb gyakorlatokkal végig, bár a fenéknél a 64 felfelé rugózás soknak tűnhet.

Újrakezdőkként is élvezhető edzés

Nyugodt laza de mindent megmozgató edzés ,a lassabb tempó ellenére azért a végére igencsak érezzük a hatását. Nagyon jól esett köszönöm

Ez egy - a szokásosnál - könnyebb edzés volt, pont jo az ev kezdésre, illetve amikor nincs annyi energia egy kiadós Szandi-edzesre :).

Igazi retro óra :), sok olyan gyakorlattal, amelyeket régen gyakran, most ritkán végzünk, nekem nagyon jólesett és a viszonylag lassú tempó tényleg sokat segített a helyes kivitelezésben. Szépen bele lehetett helyezkedni a gyakorlatokba. Én is a comb gyakorlatokat éreztem a legerősebbnek. Jó volt, kedvenc lett! :)

Alaposan megmozgat mindent, viszonylag lassú tempóban, így valóban lehet a helyes kivitelezésre figyelni. Szandi biztatása mindig továbblendít, amikor szól, hogy ezt most fogakat szorítva, de meg kell csinálni :-)

Ez egy erős edzés. Igaz a pulzus nem volt az egekben, de a fokozott izomterhelés végigkísérte a gyakorlatokat. Bátran ajánlom kezdőknek is, fel tudod mérni vele, hogy mennyit bírsz éppen. A tempó könnyen követhetővé teszi. A bemelegítés és a nyújtás pedig nagyon alapos.

Számomra közepesen nehéz volt, de nagyon jól esett! Köszönöm

Miután végeztem, a párom megkérdezte milyen volt. Tökéletes-feleltem. Köszönöm, hogy a bemelegítés és a nyújtás mindig nagyon alapos, ahogy ezt már megszokhattam a legelső mozgásanyag megjelenése óta(nemhiába, Szandi igazi szakember). Ismételt, kifogyhatatlan hála az egész hátat átmozgató hullámzásokért, az új lapockaérintéses hátizom-gyakorlatokért, no meg az egyensúlygyakorlatokért, ill. a helyes kivitelezés hangsúlyozásáért ennél és a többi tornánál egyaránt. A zene nekem tetszett,.

Végig pörgés volt!Nekem a popsi most erős volt,A többi követhető volt.

Nem volt nehéz végig lehett csinálni. De ha az ember jó ráfeszitett eléri a hatást az edzésnek. Jól megizzasztott nagyon szerettem.

Eddig ez volt a legkönnyebb edzés, mióta elkezdtem az online tornákat 🙂, bár a zene ezúttal nem igazán volt a kedvencem, de kézi és lábsúlyokkal azért egész jó lett összességében.

Kellemes általános átmozgató torna volt. Jól esett.

Combra, csípőre erős, de minden mást is megdolgoztattunk. Nem túl pörgős, de hatásos. Nagyon jólesett :-)

Remek edzés volt. Nagyon tetszettek a hasizom gyakorlatok. Egész napra felfrissített!

Nem szeretem a délelőtti edzéseket,de ma csak most értem rá.Utazás Győrbe,szurkolni a kézis kányoknak.🙂

Szuperul atmozgatta az egesz testet, voltak intenzivebb reszek, ahol a pulzus is picit feljebb ment, majd inkabb az erositese volt a foszerep, es az egyensulyra is sokszor figyelni kellett. Jol osszeallitott, kellemes edzes volt!

Combra erős, a többi nagyon kellemes. Szuper volt!