-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Nyárvégi 'HIIT'
Időpont: 2025.08.30. (09:30)
kb. 35 perc | KÖNNYŰ ERŐS
PREMIER (ÚJ!)
edzés saját testsúllyal edzés timer-rel csak állásban végzett edzés egyensúlyfejlesztés High Intensity Interval Training köredzés/intervall/Tabata EXTRA HANGSÚLY: vádli/talp combizom farizomPörgős, rövid, ám annál hatékonyabb 'HIIT' edzés vár ránk, a teljes órát állásban végezzük! A gyakorlatokat 20 mp munkavégzéssel és 10 mp pihenővel végezzük, a tempó végig feszes, mi pedig kihozzuk magunkból, ami jólesik. Minden blokk állóképességi elemeket tartalmaz, amelyek fokozzák a keringést, serkentik a zsírégetést és lendületet adnak. A pulzus folyamatosan magasabb szinten marad, javul a kitartás, fejlődik az állóképesség. Igazi "turbó löket": gyors, intenzív, garantáltan felpörget!
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.