-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Jöhet egy kis súlyzó?
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés eszközzel edzés timer nélkül eszköz: henger eszköz: kézisúlyzó/súlylabda EXTRA HANGSÚLY: vádli/talp hasizom karizom vállizomA visszajelzések alapján nagyon szeretjük a súlyzókat! Alkalmazásuk az edzés során hozzájárul az izomtömeg növeléséhez és a testzsír csökkentéséhez egyszerre, így javítva testünk összetételét. Az izomzat fejlesztése növeli az alapanyagcserét, amivel hosszú távon több kalóriát égetünk el még pihenés közben is. Edzünk tehát egy jót a súlyzóinkkal, majd megkezdjük a pihenést (már az utolsó 15 percben), amikor hengeres nyújtással fellazítjuk fáradt izmainkat. Jó lesz!
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.