-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Total Body Workout
AZ EDZÉS ELINDULT! Előfizetőként először lépj be, ezután tudsz csatlakozni!
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés eszközzel edzés timer nélkül eszköz: kézisúlyzó/súlylabda EXTRA HANGSÚLY: farizom mellizom hátizom/törzs/gerinc vállizomMai súlyzós óránk csodás választás az ünnepi időszakban: több szempontból is támogatja zsírégetést! A teljes testet mozgatva nagyobb mennyiségű kalóriát égetünk olyan gyakorlatokkal, amelyekkel több izomcsoportot vonunk be egyszerre. Az izmok edzésmunkája hozzájárul a hosszútávú zsírégetéshez, mivel az izomtömeg fenntartása több energiát igényel, így emeli az alap anyagcserét. Az edzés mellett persze a táplálkozás és a pihenés is kulcsfontosságú a kívánt eredmény eléréséhez. Ha jót edzettünk, "dőljünk hátra" egy időre, legalább az ünnepi napokon!
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.