-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Télbúcsúztató Tabata
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés eszközzel edzés timer-rel eszköz: kézisúlyzó/súlylabda köredzés/intervall/Tabata EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom karizom vállizomBekapcsoljuk a "belső kályhánkat" és mától ignoráljuk a hideget. Elindulunk egy olyan hónap felé, ahol pozitív energiát nyerünk az illatokból, a friss oxigénből, amit végre többször engedhetünk be az ablakon. Edzésünk timeres tabata sort tartalmaz, ahol egymást váltják a súlyzós és a saját testsúlyos gyakorlatok. A körünk 8 gyakorlatelemből épül fel, melyekkel változatos zsírégető órát kapunk. Viszlát tél!
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.