-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Rohanós Húsvét 'HIIT'
Időpont: 2026.04.07. (07:00)
kb. 35 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés saját testsúllyal edzés timer-rel állóképesség fejlesztés/kardió High Intensity Interval Training köredzés/intervall/Tabata EXTRA HANGSÚLY: combizom farizomEgy rövid, de igazán “pörgős” edzésbe kezdünk. Ez a magas intenzitású Intervall tréningünk ('HIIT') 5 kardió gyakorlatot tartalmaz a fő blokkban, melyeket 40 mp munkavégzéssel/10mp pihenővel, 4 körben ismétlünk meg. Minden gyakorlat külön-külön is kihívást jelent, de az edzés rövidségének köszönhetően egy kis "fog szorítással" azért biztosan menni fog!
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.