-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Újra itt a Pilates ring
kb. 45 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés eszközzel edzés timer nélkül eszköz: Pilates gyűrű mezítláb végzett edzés testrész specifikus edzés EXTRA HANGSÚLY: combizom hátizom/törzs/gerincA Pilates ringet azért szeretem időről időre betervezni az órarendbe, mert egyszerű, mégis rendkívül sokoldalú eszköz. Fokozza a terhelést, segít az izmok mélyebb aktiválásában, különösen a kisebb, stabilizáló izmok esetében. Kiváló "társ" a koordináció és a rugalmasság fejlesztésében, a gyakorlatok során az izmokat folyamatos feszültség alatt tartja, javítva az izomkontrollt és a testtudatosságot. Színesíti a repertoárt is anélkül, hogy nagy helyet foglalna el, vagy bonyolult lenne a használata.
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.