-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Elő a lábsúlyokkal!
Időpont: 2026.04.14. (09:30)
kb. 50 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés eszközzel edzés timer nélkül eszköz: bokasúly/csuklósúly egyensúlyfejlesztés testrész specifikus edzés EXTRA HANGSÚLY: combizom farizomDecemberi első edzésünk akkor lesz igazán jó, ha el is felejtkezel a lábsúlyokról a bokádon, dacára annak, hogy a melegítést követően végig velünk lesznek. A legjobb, ha nem is foglalkozunk velük, ám mégis ellenük dolgozunk. Az edzés zsírégető jellege mellett a comb közelítő és távolító izomzata kap jelentősebb hangsúlyt. Súllyal vagy súly nélkül végezve, ez hatásos lesz!
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.