-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Visszaszámlálás
Időpont: 2026.04.25. (19:30)
kb. 80 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés saját testsúllyal edzés timer-rel állóképesség fejlesztés/kardió köredzés/intervall/Tabata EXTRA HANGSÚLY: combizom farizomA mai edzést rendhagyó, különleges koncepcióra építettem fel. Kiválasztottam tíz kedves gyakorlatot, melyeket először 60, majd 55, 50...stb. mp-ig végzünk, amíg el nem jutunk a mindössze 30 mp-es körhöz. Ha az igénybevett izmaink adnak rá engedélyt, egyre gyorsabban küzdjük végig az adott intervallumban a gyakorlatokat. Ez a dinamikai váltás, miközben a mozgásképünk már stabil, lehetővé teszi testünk teljes izomzatának alapos terhelését. Csak úgy "repül az idő"!
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.