-
Órarendi edzés
TARNAY ZSUZSANNA
Arcfitnesz_02
Időpont: 2025.05.01. (15:00)
kb. 30 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés saját testsúllyal test & lélek VENDÉG OKTATÓ EXTRA HANGSÚLY: arcizomA 2-ik arcfitnesz edzés során arcunk középső, illetve alsó izmait fogjuk dolgoztatni, vagyis az orr, a száj körüli izmokat, és nyakunk izmait. A gyakorlatok rendszeres végzésével kisimulhatnak a száj körüli ráncok, a mosolyránc, megemelkedhet az arc, enyhülhet, eltűnhet a toka. Az edzés első felében pontosan megbeszéljük, mitől alakulhatnak ki ráncok az említett területeken, hogyan lehet egyszerű módszerekkel ezt a folyamatot lassítani, majd bemutatom és együtt kipróbáljuk a gyakorlatokat. Ezután zenére is elvégezzük a már kipróbált mozdulatokat. Készíts tükröt és moss kezet, arcot az edzés előtt!
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.