-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Gumiszalag '20'
Időpont: 2025.05.10. (16:00)
kb. 50 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés eszközzel eszköz: gumiszalag(band) állóképesség fejlesztés/kardió EXTRA HANGSÚLY: vádli/talp combizom farizomA mai óránkat ugyan timer segítségével végezzük, de mégsem köredzéssel lesz dolgunk! A fő edzés blokk részben 20 féle olyan gumiszalagos gyakorlatot válogattam össze, amelyeket csak egyetlen egyszer, 50 mp-ig küzdünk végig, majd 10 mp pihenő elteltével megyünk is tovább a következő feladatra.
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.