-
Órarendi edzés
TARNAY ZSUZSANNA
Arcfitnesz_01
Időpont: 2025.05.13. (15:00)
kb. 35 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés saját testsúllyal test & lélek VENDÉG OKTATÓ EXTRA HANGSÚLY: arcizomArcizmaink erősítése, lazítása és nyújtása egyaránt fontos! Szó lesz arról, mit tehetünk arcizmaink fittségéért, tónusos állapotáért. Az arc felső részére fókuszálunk: a homlok, a szem körüli izmokat, és arcunk középső részét edzük. Igyekszünk halványabbá tenni, akár megelőzni a keletkező ráncokat. Bemutatom, milyen alapgyakorlatokat érdemes végezni naponta, hogy látható változást érjünk el. Ritmusos zenére, dinamikusan el is végezzük a gyakorlatsort, élvezhető formában, hogy legyen kedvünk rendszeresen gyakorolni. Szükség lesz tükörre! Mielőtt belevágsz, mosd meg alaposan a kezed és az arcod!
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.