-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Úszógumi STOP!
Időpont: 2025.05.14. (12:00)
kb. 65 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés eszközzel eszköz: bot/seprűnyél egyensúlyfejlesztés testrész specifikus edzés EXTRA HANGSÚLY: hasizom hátizom/törzs/gerincKlasszikus nyári edzésünkön a derék körüli zsírfelesleget támadjuk, minden oldalról. A törzs izomzatának fejlesztéséhez és extra terheléséhez ezen az órán roppant egyszerű eszközt, egy botot alkalmazunk. A has- és a mély hátizmok dolgoztatása kiemelt szerepet kap mindvégig, miközben az egész törzs izomzatot igen sok rotációval "lepjük meg", minden testhelyzetben...
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.