-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Karcsúsító program
Időpont: 2025.05.15. (19:30)
kb. 55 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés saját testsúllyal testrész specifikus edzés EXTRA HANGSÚLY: hasizom hátizom/törzs/gerincAz edzést kb. 50 percesre terveztem, de ígérhetem, hogy ez bőven elég terhelés lesz hasunk és derék vonalunk karcsúsításához. A zsírbontó folyamatok beindítása után már állásban aktívan bekapcsoljuk a hasizmainkat. A földmunkánál erőteljesebb has és mélyhátizom fejlesztő blokkal folytatjuk, míg tónusosabbá nem válnak az izmaink. Érezni fogjuk a végére, hogy jobban összeáll, jobban tart ez a megdolgoztatott "gyűrű" a gerinc körül...
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.