-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Gyors napindítás
Időpont: 2025.05.18. (19:30)
kb. 35 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés saját testsúllyal csak állásban végzett edzés EXTRA HANGSÚLY: combizom farizomFelfrissítjük a napunkat egy állasban végzett fokozatos, áramlás pörgetéssel! A pulzus fokozása, vagyis a szívritmus növelése kulcsfontosságú az edzésmunkában, hiszen amikor a pulzus emelkedik, a szív fokozottabb tempóban dolgozik, több vért pumpálva a szervezetbe. Ez több oxigént juttat el az izmokhoz, támogatva azok hatékonyabb működését. A magasabb pulzus gyorsítja az anyagcserét, ami az edzés után is folytatódik, segítve ezzel a kalóriaégetést és persze a fogyást...
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.