-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Turbó 'band' mix
kb. 50 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés eszközzel edzés timer-rel eszköz: gumiszalag(band) köredzés/intervall/Tabata EXTRA HANGSÚLY: farizom hátizom/törzs/gerincNagy szó, de régen nem esett olyan jól edzés, mint ez a tréning! Egy alapos bemelegítés után rögtön gumiszalagot ragadunk, majd 2 db, 10 perces, timer-es gumiszalag blokkot dolgozunk végig, melyben négy gyakorlat szerepel, három körben. Ezután a különleges edzésrész után a földön egészítjük ki az óránkat, majd - a hasizom után - egy gumiszalagos nyújtásra is számíthatsz. Nagyon jó lesz!
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.