-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Köredzés is, Szalag is...
Időpont: 2026.01.16. (18:00)
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés eszközzel edzés timer-rel eszköz: gumiszalag(band) köredzés/intervall/Tabata EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom hasizomHúsz perces, három körös, gumiszalag köredzésre számíthatsz, melyben kilenc gyakorlat váltogatja egymást, 35 mp-es munkavégzések mellett. A timer-es gyakorlatok csak az alsó testet terhelik és biztosan nem okoznak különösebb koordinációs nehézséget. Az edzésterv gumiszalag nélkül is elvégezhető természetesen és nem áll meg csak a köredzésnél...
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.