-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Testvér gyakorlatok
Időpont: 2026.01.31. (17:00)
kb. 55 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés saját testsúllyal edzés timer nélkül állóképesség fejlesztés/kardió köredzés/intervall/Tabata EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom karizomAz órára olyan párokat hoztam létre, amelyekben az első gyakorlat mindig könnyebb, a második pedig annak fejlesztett változata. Ezek a gyakorlatpárok három körben váltják egymást, minden izomcsoportot alaposan megdolgoztatnak. Ha úgy éreznéd, hogy a mai pihentségi, edzettségi szinted, vagy mentális állapotod miatt nem esik annyira jól egy-egy nehezített gyakorlat, maradhatsz a könnyebb verziónál, így testre szabható a terhelés mértéke. Lesz kedvenc testvérpár!
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.