-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Step alapok
Időpont: 2026.06.07. (08:00)
kb. 40 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés eszközzel edzés timer nélkül eszköz: step pad EXTRA HANGSÚLY: vádli/talp combizom farizomA step pad világának könnyed, jól követhető oldalát mutatom ma meg. Nincsenek bonyolultan koreografált blokkok, nehezen megjegyezhető lépéssorok. A mozgás egyszerűen felépített ritmusban halad, azok is belevághatnak, akik most találkoznak az eszközzel. Az alaplépések fokozatosan kapcsolódnak egymáshoz, a step pad kellemes lendületet ad az órának. A fel- és lelépések emelik a pulzust, miközben a lábak, a farizom és az állóképesség is terítéken van. A figyelem nem a lépések megjegyzésére, hanem a kicsit bohókásabb lépések élvezetére irányul. Jókedvű, lendületes mozgásforma: egyszerre frissít fel és mozgat át, tetőtől talpig!
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.