-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Célkeresztben
Időpont: 2025.09.01. (21:00)
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés eszközzel edzés timer nélkül eszköz: kézisúlyzó/súlylabda EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom hasizom karizomA súlyzó ezúttal ugyan kicsi, mégis érezzük, milyen komoly hatása van tudatosan, megfelelő ellenállásként használva. A mozdulatok folyamatosak, nincs leállás, pihenés, fokozatosan aktiváljuk a leggyakrabban problémásnak érzett területeket: a karokat, combot, farizmot és a has-hát gyűrűt. Nem darabszámra, hanem minőségi kivitelezésre építünk! Minden gyakorlat komplex, a teljes testet bekapcsolja, a hangsúlyt mindig oda helyezzük, ahová leginkább szükséges. A végeredmény várhatóan egy feszesebb testérzet, olyan jóleső fáradtság, amilyet csak az odafigyeléssel végzett munka nyújthat...
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.