-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Csavarodjunk!
Időpont: 2025.09.16. (09:30)
kb. 40 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés saját testsúllyal edzés timer nélkül testrész specifikus edzés EXTRA HANGSÚLY: hasizom hátizom/törzs/gerincKilépünk a megszokott mozgáskeretekből, és új irányokba fordulunk! Szó szerint. Az edzés friss lendületet visz a törzserősítésbe, kimozdít a rutinszerű mozdulatokból. A core izmok kerülnek főszerepbe, figyelemmel a derék körüli terület formálására. Újszerű gyakorlatokkal dolgozunk, amelyekben a csavarások, forgások, és oldalirányú mozdulatok hatékonyan aktiválják a has- és hátizmokat is. Cél a testtartás javítása, a központi izmok erősítése. Az óra friss, lendületes, tökéletes választás, ha erősebb, karcsúbb és rugalmasabb törzset szeretnénk!
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.