-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Klasszikus Alakformálás
Időpont: 2025.09.16. (17:00)
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés eszközzel edzés timer nélkül eszköz: kézisúlyzó/súlylabda EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom hasizom karizom"Iskolaszerű" alakformáló edzésbe kezdünk, ahol az optimális pulzus tartományt nem lépjük át. Szisztematikusan végig haladva az egész testen, súlyzós, áramlós gyakorlatsort edzünk végig. Központi szerepet kap a far, a has, és a kar izomzata. Az igazán klassz érzés az ilyen típusú edzésben, hogy nem fogy el a levegőnk. Ennek köszönhetően nincs az a rossz érzésünk sem, hogy esetleg nem bírjuk szuflával végig csinálni!
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.