-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Erős központ
Időpont: 2025.09.16. (18:00)
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐS
ÉLŐ EDZÉS!
Az edzés célja, hogy felpörgessük a zsírégető folyamatokat! Persze a teljes testünket átmozgatjuk, miközben a hangsúly a test központi részére kerül. A has- és hátizmok kulcsszerepet játszanak minden mozdulatunkban, ezért ebben a programban tudatosan erősítjük és fejlesztjük őket. A stabil core nemcsak karcsúbb derekat és feszesebb törzset ad, hanem segít a helyes testtartásban, az egyensúly javításában és a teljes mozgáslánc hatékonyabb működésében is. Az óra során változatos, de egyszerűen követhető gyakorlatokkal dolgozunk, amelyek összekötik a zsírégetést az erőfejlesztéssel.
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.