-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Ismét Pilates ring
kb. 45 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés eszközzel edzés timer nélkül eszköz: Pilates gyűrű egyensúlyfejlesztés idősebbeknek is EXTRA HANGSÚLY: combizom hátizom/törzs/gerincA mai - mikulás csokikat “semlegesítő” - edzésünket inkább érdekesre, odafigyelősre, semmint nagyon erősre terveztem. A Pilates ring (gyakran "magic circle" néven ismert) kiváló eszköz a préselős, combközelítőket támadó gyakorlatokhoz. Az izmokat különböző szögben és ellenállással, koncentráltan dolgoztatja, ráadásul a stabilizációs izmokat is bekapcsolja, így változatosabbá teszi az edzéseket. Szeretem benne, hogy sokat segít a testtartás javításában és az izomzat kiegyensúlyozottabb fejlesztésében!
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.