Teljes órarend
Az „Órarend” menü hasonlít a megszokott edzőtermi órarendekhez, csak internetes közegben. A folyamatosan frissülő felületen áttekintheted, mely napokra milyen órákat helyeztünk el az online sugárzási tervünkben. Itt egy helyen megtalálod a közkedvelt, aktuális szerdai élő edzéseket, de minden hétvégére ajánlok Neked egy vadonatúj „weekend premier”-t is (olyan videót, amely korábban még soha nem szerepelt az oldalon). Minden héten legalább 2 - sőt, a "Vendégségben" heteken már 3(!) - friss, ropogós új edzést kapsz tőlem, ha Fitness Live Pro tag vagy. Az egyes edzések alatt található "Jövök" gomb megnyomásával elsősorban nem a részvételi szándékodat jelzed nekünk, hanem azonnal felveheted az óra időpontját a "Saját órarend"-be is. Ez elég hasznos lehet. Sőt, a megjelölt edzés előtti órában egy e-mailben is figyelmeztetünk, nehogy lemaradj. Vigyél rendszert edzéseidbe! Órarendre fel!
07:00 | Yoga & Movement fusion
kb. 55 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés saját testsúllyal egyensúlyfejlesztés jóga mezítláb végzett edzés test & lélek VENDÉG OKTATÓ
Az órarendi edzés véget ért.
08:00 | 70 perces Zsírégetés
kb. 70 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés saját testsúllyal egyensúlyfejlesztés EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom vállizom
Az órarendi edzés véget ért.
09:30 | Pörgős popsi támadás
kb. 55 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés saját testsúllyal testrész specifikus edzés EXTRA HANGSÚLY: vádli/talp combizom farizom
Az órarendi edzés véget ért.
16:00 | Három kívánság
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés saját testsúllyal edzés timer-rel köredzés/intervall/Tabata testrész specifikus edzés EXTRA HANGSÚLY: vádli/talp combizom farizom hasizom
Az órarendi edzés véget ért.
17:00 | Egyensúlyzóval
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés eszközzel eszköz: kézisúlyzó egyensúlyfejlesztés EXTRA HANGSÚLY: vádli/talp mellizom hátizom/törzs/gerinc vállizom
Az órarendi edzés véget ért.
18:00 | Zúzás kézisúlyzóval
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés eszközzel eszköz: kézisúlyzó testrész specifikus edzés EXTRA HANGSÚLY: karizom vállizom
Az órarendi edzés véget ért.
19:30 | Feltöltődés
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés saját testsúllyal EXTRA HANGSÚLY: farizom hasizom
Az órarendi edzés véget ért.