Teljes órarend
Az „Órarend” menü hasonlít a megszokott edzőtermi órarendekhez, csak internetes közegben. A folyamatosan frissülő felületen áttekintheted, mely napokra milyen órákat helyeztünk el az online sugárzási tervünkben. Itt egy helyen megtalálod a közkedvelt, aktuális szerdai élő edzéseket, de minden hétvégére ajánlok Neked egy vadonatúj „weekend premier”-t is (olyan videót, amely korábban még soha nem szerepelt az oldalon). Minden héten legalább 2 - sőt, a "Vendégségben" heteken már 3(!) - friss, ropogós új edzést kapsz tőlem, ha Fitness Live Pro tag vagy. Az egyes edzések alatt található "Jövök" gomb megnyomásával elsősorban nem a részvételi szándékodat jelzed nekünk, hanem azonnal felveheted az óra időpontját a "Saját órarend"-be is. Ez elég hasznos lehet. Sőt, a megjelölt edzés előtti órában egy e-mailben is figyelmeztetünk, nehogy lemaradj. Vigyél rendszert edzéseidbe! Órarendre fel!
08:00 | Zsírégető Mikulás?
kb. 55 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés saját testsúllyal egyensúlyfejlesztés EXTRA HANGSÚLY: farizom hátizom/törzs/gerinc
09:30 | Pezsgőn innen, bejglin túl
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés eszközzel eszköz: kézisúlyzó egyensúlyfejlesztés EXTRA HANGSÚLY: farizom mellizom karizom vállizom
12:00 | "Csakazértis" popsi
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés saját testsúllyal edzés timer-rel köredzés/intervall/Tabata testrész specifikus edzés EXTRA HANGSÚLY: farizom
15:00 | Pilates Flow
kb. 40 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés saját testsúllyal egyensúlyfejlesztés mezítláb végzett edzés test & lélek VENDÉG OKTATÓ EXTRA HANGSÚLY: hátizom/törzs/gerinc
16:00 | Dupla 'Band' Challenge
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés eszközzel eszköz: gumiszalag(band) EXTRA HANGSÚLY: vádli/talp combizom farizom hátizom/törzs/gerinc
18:00 | Kitörés változatok
kb. 55 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés saját testsúllyal EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom
19:30 | 150. élő edzés
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés eszközzel eszköz: kézisúlyzó EXTRA HANGSÚLY: combizom hasizom mellizom karizom vállizom
21:00 | 200. élő edzés
kb. 55 perc | KÖNNYŰ ERŐSedzés eszközzel eszköz: kézisúlyzó EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom hasizom vállizom