-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Egyen/súly Duplán
AZ EDZÉS ELINDULT! Előfizetőként először lépj be, ezután tudsz csatlakozni!
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés eszközzel edzés timer nélkül eszköz: kézisúlyzó/súlylabda egyensúlyfejlesztés EXTRA HANGSÚLY: hasizom hátizom/törzs/gerinc vállizomEz az edzésterv kombinálja az egyensúly gyakorlatokat a súlyzós ellenállással történő mozdulatokkal. A statikus testhelyzeteket nehezítik a súlyzós ellentartások, így mindkét iránynak felerősítik a hatását.
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.