-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Tiszta munka
Időpont: 2026.03.01. (09:30)
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés saját testsúllyal edzés timer-rel köredzés/intervall/Tabata EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom hasizomSaját testsúlyos köredzés: a tiszta munka és az egyszerűség erejére épül. 10 gyakorlat alkotja a kört, amelyet 3 teljes fordulón keresztül dolgozunk végig, 50 mp aktív munkával és 10 mp pihenővel. Az eszköz nélküli kivitelezés lehetővé teszi, hogy a mozgás szabad és funkcionális maradjon. A gyakorlatok egymásra épülnek, a nagy izomcsoportok mellett a stabilizáló izmok is aktívan bekapcsolódnak, fejlesztve az állóképességet, az erőt, és a mentális fókuszt. Olyan edzés, amitől nem csak elfáradunk, hanem erősebbnek is érezzük majd magunkat a végére!
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.