-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Kettlebell a kézben
Időpont: 2026.03.24. (12:00)
kb. 45 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés eszközzel edzés timer nélkül eszköz: kettlebell súly EXTRA HANGSÚLY: combizom farizom mellizom hátizom/törzs/gerinc karizomIsmét kettlebellel dolgozunk, edzésünk túlnyomó részében alap gyakorlatokkal haladunk!
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Ez a sokoldalú eszköz rengeteg lehetőséget rejt. Lehetővé teszi a funkcionális erő fejlesztését. Olyan mozgásokat lehet vele végezni, melyek hasonlítanak a mindennapi tevékenységekre, e mellett nagyfokú izomerőt, és állóképességet is fejlesztenek. Az óra dinamikus jellege, a szabad mozgás lehetősége intenzívebb munkát tesznek lehetővé, ez hatékonyabb kalória égetést eredményezhet. Szeretem, mert nagyszerű edzőtárs a teljes test erősítésére, a funkcionalitás javítására!
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.