-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Gumikötél a hóban
Időpont: 2026.03.27. (18:00)
kb. 45 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés eszközzel edzés timer nélkül eszköz: gumikötél/nyújtó szalag egyensúlyfejlesztésA kinti, hófödte világ frissessége és a gumikötél rugalmas ereje különleges hangulatot ad ennek az edzésnek. A gyakorlatok során a comb és a farizom kap erőteljesebb terhelést, közben a gerincet tartó izmok folyamatosan dolgoznak a stabilitásért. A vállöv és a has sem marad háttérben:az eszköz ellenállása hol segít, hol komoly kihívást jelent. Párhuzamosan erősítünk, stabilizálunk, és tudatosan mozgunk, anélkül hogy a mozdulatok merevvé is válnának. Ez az edzés egyszerre energizáló és összerendező.
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Igazi téli feltöltődés testnek és tartóizmoknak!
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.