-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Nyárindító gumiszalag
Időpont: 2026.02.05. (09:30)
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés eszközzel edzés timer-rel eszköz: gumiszalag(band) köredzés/intervall/Tabata testrész specifikus edzés EXTRA HANGSÚLY: combizom hasizomEgy 2 körös, 10 gyakorlatos, eszközös edzésbe csöppentél! Gumiszalagos ellenállás segítségével, 10 zsírégető és kardió gyakorlatot válogattam össze, melyeket miután elsőre végig küzdöttünk, még egyszer "gyorsan" meg is ismétlünk. Az edzés fókuszpontjában a comb, a far és a hasizom lesz. A has izomzatát négy külön, "jól irányzott" 10 gyakorlatos körrel újra betámadjuk. Ígérem, nem marad el a hatás!
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.