-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
36 perces Kardio 'HIIT'
Időpont: 2026.02.12. (12:00)
kb. 35 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés saját testsúllyal edzés timer-rel állóképesség fejlesztés/kardió High Intensity Interval Training köredzés/intervall/Tabata EXTRA HANGSÚLY: vádli/talp combizomEgy olyan High Intensity Intervall Training (HIIT) edzést hoztam el nektek, melyben a kardió blokkunk öt gyakorlata közül mindegyik magas intenzitású, valóban kevés a pihenő, limitált a megnyugvás lehetősége. A jó hír ugyanakkor az, hogy rövidebb edzésre számíthatsz, melyben a bemelegítés és timer-es HIIT blokk után már "csak" farizom, hasizom és nyújtás következik.
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.