-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
'LIIT' súlyzóval
Időpont: 2026.02.17. (18:00)
kb. 60 perc | KÖNNYŰ ERŐS
ÉLŐ EDZÉS!
Edzésünk a L.I.I.T. (Low Intensity Interval Training) elvére épül, amely az alacsonyabb intenzitású, váltakozó terhelés és pihenés ritmusára alapoz. Az intervall rendszer lehetővé teszi, hogy a pulzus emelkedjen, majd rendeződjön, így a szervezet harmonikusan dolgozik a zsírfelhasználáson, az állóképesség fejlesztésén és az izomtónuson egyszerre. Ez a súlyzós L.I.I.T. edzés ideális választás azoknak, akik szeretnének formálódni, erősödni és energikusabbá válni, miközben fontos számukra az ízületkímélő, fenntartható edzésforma. Egyensúly a terhelés és a regeneráció között, okosan, tudatosan, hosszú távra!
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.