-
Órarendi edzés
Béres Alexandra
Balance 'HIIT'
Időpont: 2026.02.27. (21:00)
kb. 65 perc | KÖNNYŰ ERŐS
edzés eszközzel edzés timer-rel eszköz: kézisúlyzó/súlylabda állóképesség fejlesztés/kardió egyensúlyfejlesztés High Intensity Interval Training köredzés/intervall/Tabata EXTRA HANGSÚLY: combizom hátizom/törzs/gerinc karizom vállizomEdzésünk két külön blokkból épül fel, kiegészítve egymást. Az első részben egy magas intenzitású, intervall kardió edzéssel átmozgatjuk az egész testünket, fokozzuk a keringést, javítjuk a fittségi állapotunkat. Ezt egy egyensúlyfejlesztő szekció követi, ami nagyobb koordinációs kihívást jelent...
REGISZTRÁCIÓ / NAPIJEGY VISSZA AZ ÓRARENDHEZ
Belépés
Regisztráció
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.
Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.
Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.